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肥胖

用法

曰常所见的肥胖大多为单纯性肥胖,分为两种,一为体质性肥胖,与遗传有关,自幼年起即发生肥胖;二为获得性肥胖,多为青年以后营养过度、活动减少而发生肥胖。

中医学认为单纯性肥胖症乃真元之气不足,痰湿内停所致,故有“胖人多痰”之说。纠正肥胖首先是要控制饮食和体育锻炼相结合,在此基础上可采取药物及针灸等作为辅助治疗。

特效穴位:

方法一:回旋炙梁丘穴

快速取穴:屈膝,梁丘穴在大腿前面,髂前上棘与髌底外侧端连线上,髌底上约3横指处。

艾灸方法:艾条回旋灸梁丘穴5〜10分钟,每天1次,15〜20次为1疗程。

方法二:温和灸公孙穴

快速取穴:正坐,在足弓骨后端下缘可触及一处凹陷,按压有酸胀感,即为公孙穴。

艾灸方法:艾条温和灸公孙穴10〜20分钟,每天1次,15〜20次为1疗程。


增效疗法:

荷叶茶:

原料:干荷叶1张。

做法:荷叶切碎,煎汤代茶,不拘时频频饮之,3个月为1疗程。

茯苓粥:

原料:白茯苓粉15克,粳米100克。

做法:同煮粥,可代替主食常食用。

对腹部肥胖明显者,在天枢穴、大横穴、气海穴、关元穴中,每次选取1〜2穴进行艾灸,每日1次,交替使用诸穴。

所需穴位