龙眼
龙眼图片补心脾,益气血

龙眼

longyanrou

安神 补气血 补虚 抗癌 益心脾

别名:桂圆肉、龙眼肉、亚荔枝、桂圆、龙眼干、密脾、益智、龙眼

性味:味甘,性温。

归经:归心、肝、脾经。

煎法:

适用体质:血虚体质

龙眼的功效与作用

补益心脾,养血安神。用于气血不足,心悸怔忡,健忘失眠,血虚萎黄。

用法用量:9~15g。

——以上来源于《中国药典》2015版

 

抗癌、补虚、益心脾,补气血,安神定志。

 

补血养血。用于心血亏虚所致的心悸怔忡、健忘失眠、头晕目眩、神经衰弱等。龙眼肉大补阴血,与不同的药配伍补益不同,如深思劳倦、心经血少则配伍生地、麦冬补养心血;若筋骨过劳,肝血空虚则与熟地、当归配伍滋补肝血。

 

健脾止泻。脾生血,脾旺才能统血归经,龙眼肉大补阴血,所以可养脾,用于脾虚所致的倦急乏力、面色萎黄、大便溏泄、腹泻、消化不良等症;治疗气虚水肿、女性产后浮肿。

 

安眠宁神。用于心脾两虚所致的失眠、心神不宁、神经衰弱、多梦等症。龙眼肉与人参、白糖、枸杞子等配伍可有效养心安神。

 

温补,益智。据宋代医学典籍《开宝本草》记载,龙眼肉称为益智子,源于其味甘归脾经,可葆心血,润五脏,益智安神。

 

果:味甘,性温。入心、脾经。叶:味甘、淡,性平。壳:味甘,性温。入肺经。根:味苦、涩,性平。核:味涩,性平。

 

1、益气血

桂圆肉(龙眼肉)能改善心血管循环、安定楕神状况、舒解压力和紧张,桂圆含有丰富的葡萄糖,蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素,有良好的滋养补益作用。可用于治疗病后体弱或脑力衰退,妇女在产后调补很适宜。

2、补心脾

桂圆肉(龙眼肉)对劳心之人、耗伤心脾气血者,更为有效。中医认为心主血脉与神志,与精神、意识思维活动有关。脾为后天天气血生化之源,提供全身的营养。如果人们思虑过度,劳伤心脾,可导致心悸怔忡,失眠健忘,神疲乏力等症状。桂圆肉甘温滋补,入心脾两经,改善补益心脾,而且甜美可口,不滋腻,不壅气,实为补心健脾之佳品。

3、抗癌

桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过了90%,妇女更年期是妇科肿瘤频发的阶段, 适当吃些桂圆有利健康。

 

桂圆肉图片

龙眼

龙眼主治

用于气血不足、面色萎黄、头晕目眩、神疲肢倦、气短乏力、心悸怔忡、健忘失眠及气虚水肿、脾虚泄泻等症。

现代常配伍用治男性不育、冠心病、内耳眩晕症等。

龙眼成分及现代药理研究

主含葡萄糖、果糖、蔗糖、腺嘌呤、胆碱、有机酸、蛋白质及脂肪等。具有抗突变、镇痛、抗焦虑、影响内分泌功能等作用。

现代药理研究证实,龙眼肉含有抗衰老、保护血管、抗肿瘤的活性物质。它含有葡萄糖、蔗糖、酒石酸、腺嘌呤、胆碱及蛋白质、脂肪等成分。

桂圆肉也叫龙眼肉。

 

1.抗氧化作用

龙眼肉提取液具有清除自由基和提高细胞免疫力的作用;龙眼多糖对超氧阴离子自由基和羟自由基有清除作用,对脂质过氧化物也具有抑制作用;对肝微粒体脂质过氧化物的抑制作用呈双向性。

 

2.抗癌作用

龙眼肉水浸液对宫颈癌JTC26肿瘤细胞具有显著抑制作用,抑制率明显高于博来霉素,几乎与长寿新碱相当。龙眼果皮醇提取物可抑制部分肿瘤细胞的生长,但对Hepg2细胞不仅没有抑制作用,反而促进其生长。

 

3降血糖作用

龙眼核提取物可抑制葡萄糖苷酶的活性,并在一定范围内呈现出量效关系。

 

4.抗菌作用

龙眼核水提取物、醇提取物、丙酮提取物、乙酸乙酯提取物均有抗菌活性,其中95%乙醇提取物抗菌活性最强。

 

5.增强免疫作用

龙BS多糖可增强迟发型变态反应,增强ND细胞活性,提高细胞吞噬率及吞噬指数。龙眼肉提取液增强网状内皮系统活性。龙眼壳提取物可显著增强细胞的吞噬能力。

 

6.调节内分泌系统的作用

龙眼肉乙醇提取物可降低性激素的含量,增加其卵泡刺激素SH、孕酮P的含量,能影响内分泌机能。

 

7.其他作用

龙眼核中三种不饱和氨基酸具有抗沙门氏菌TA100突变活性;龙眼肉提取物可增强睡眠频率和睡眠时间;龙眼肉还具有抗焦虑作用和增强记忆力作用。

 

1.龙眼肉对小鼠遭受低温、高温、缺氧刺激有明显保护作用,并可增加小鼠体重。
2.龙眼肉可增加小鼠静脉注射碳粒的廓清率,并能增加小鼠脾重。

龙眼禁忌

阴虚火旺、湿滞停饮、消化不良、恶心呕吐者忌食。

糖尿病、盆腔炎、尿道炎患者及月经过多这忌食。

性热助火,故小孩子不宜吃太多。

妇女在怀孕期间最好别吃桂圆。特别是对早孕的妇女来说,应当禁食,以免气机失调,引起流产或早产。

龙眼食用方法-泡水喝的功效

入汤剂:龙眼肉:9~15g,大剂量可用至30g,可生吃。或熬膏、浸酒、入丸剂用。

根:18~35g, 叶:10~35g。核:10~18.5g。

 

1、生吃、煎汤

龙眼肉可直接食用,也可与大枣、莲子等水煎或煮汤食用。

2、生吃

每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。

3、水煎服

用龙眼干30克,生姜5片,大枣15枚,水煎服,每一到两次,可治疗妊娠水肿。

4、补脾养心,生血益气

每天早上用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃。

5、冲泡

龙眼肉20g,放入300ml的沸水中浸泡约5分钟后饮用,为经常煞夜,快节奏生活人士提神之首选。

6、煮汤

龙眼肉15克,莲子、芡实各20g,同煮汤食用。每日—两次。可治贫血、心悸怔忡、自汗盗汗、神经衰弱。

7、水煮

用龙眼肉15?20g,鸡蛋2个,水煮后服食,可起到较好的补血养血的效果。

8、泡酒

龙眼肉、当归适量,浸泡在白酒中,密封15天后即可饮用,每次少饮,可养血益颜。

9、补心脾

桂圆对于劳心之人,耗伤心脾气血者,十分有益。中医认为心主血脉与神志,与精神、意识思维活动有关。脾为后天气血生化之源,提供全身的营养。如果人们思虑过度,劳伤心脾,可导致心悸怔忡、失眠健忘、神疲乏力等症状。桂圆肉甘温滋补,入心脾两经,功善补益心脾,而且甜美可口,不滋腻,不壅气,实为补心健脾之佳品。

10、益气血

久病体虚或老年体衰者,常有气血不足之证,而表现为面色苍白或萎黄,倦怠乏力,心悸气短等症。桂圆肉既补心脾,又益气血,甘甜平和,有较好的食疗效果。

11、抗癌

桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些桂圆有利健康。

龙眼选方

龙眼怎么吃-用法用量

龙眼枸杞粥

材料:龙眼肉15g,枸杞子10g,红枣4颗,糙米100g

做法:1、将龙眼肉、枸杞子、红枣、糙米分别洗净。

2、砂锅内加入糙米和适量清水,以中火煮沸10分钟,再加龙眼肉、枸杞子、红枣一起煮成稀粥。每日2次,晨起空腹和晚上睡前热食。

养身功效:养心安神,健脾补血。适用于低血压属心脾两虚、头晕、心悸、健忘失眠、面色无华等。

 

失眠健忘  

功效:养血宁神  做法:干龙眼肉6克,直接嚼服。

 

心脾气血两虚  

功效:补气养血,宁心安神  做法:鲜龙眼肉500克去核,浸入米酒3000毫升内,10日后可饮用。龙眼肉可食。早晚各20毫升(1小盅)。

 

脾虚泄泻  

功效:健脾止泻  做法:龙眼肉16粒,生姜10克,同入砂锅,加水500毫升,武火煮沸后改文火煎20分钟。上下午分服,空腹温服,每日1剂。

 

脱发、头发早白  

功效:养血安神 做法:酸枣仁10克炒后捣碎,用纱布袋装。芡实12克,加水500毫升,煮30分钟后,加入干龙眼肉10克和酸枣仁,再煮30分钟。取出酸枣仁,加适量白糖,滤出汁液。不拘时饮,并吃龙眼肉及芡实。

 

心悸怔忡、健忘失眠

功效:养心安神  做法:粳米60克淘洗干净,放入砂锅内,加入适量水,投入干龙眼肉15克,共同煮至粥熟即成。早晚食用。

 

贫血、便血、崩漏  

功效:补脾养心 做法:鲜龙眼250克去皮去核,冲洗干净。炒锅上火,加入适量清水、冰糖,武火煮沸后,撇去浮沫,加入龙眼肉,用文火炖约20分钟即成。佐餐食用。

 

养心,补气,安神—— 糖渍鲜桂圆

鲜桂圆500克(去皮核),白糖50克。鲜桂圆加白糖反复蒸、晒数次,至使色泽变熏,最后拌入白糖少许装瓶,每次食四五粒,每日2次。

 

大补气血一一代参膏

桂圆肉30克,白糖少许。桂圆肉放碗内,加白糖一同蒸至稠膏状。分2次用沸水冲服。能大补气血,用于年老体弱之人。

 

益气补虚一一桂圆炖猪蹄

前猪蹄500克,桂圆20颗,红枣10颗,姜15克,糯米黄酒700毫升,盐、黄豆酱油各适量。猪蹄剁成块,放进冷水里煮沸,3分钟后捞起过冷水,拔净猪皮上的毛,沥干水后下热油锅猛爆5分钟,倒入黄酒煮沸。炖锅里放入桂圆和红枣,倒入黄酒和猪蹄,放入抽碎的大姜块。大火烧开后,小火慢他至猪蹄烂熟,起锅前放入盐、酱油,大火收汁即可。

 

滋阴养血,益气安神一一桂圆银耳羹

银耳10克,桂圆肉10克,大枣5枚,冰糖少许。用温水将银耳发开切碎,桂圆肉及大枣洗净切碎,加冰糖少许,放碗中蒸1小时食用。有风寒咳漱或湿热生痰者忌用。

 

桂圆杏仁茶

材料:杏仁20g,白米10g,冰糖25g,桂圆5g,干净水400g。

做法:杏仁、白米洗净后浸12小时。把水与杏仁、白米放入搅拌机中,磨成杏仁米浆,隔渣后备用。将冰糖捣碎后与桂圆一起放入杏仁米浆中,以慢火煮滚至糖完全溶解就可食用。

功效:具有清肺止咳的功效。

适应证:可用于肺热咳嗽等症。

 

桂圆童子鸡

材料:童子鸡1只(1000g)、桂圆肉30g,葱、料酒、盐各适量。

做法:上笼蒸1小时左右即可。

功效:具有补气血、安心神的功效。

适应证:可用于贫血、失眠、心悸等症;健康人食用可使精力更加充沛。

 

桂圆阿胶红枣粥

材料:粳¥l00g,桂圆肉20g,阿胶10g,大枣10g,白酒15g。

做法:锅内加入约2000mL冷水和桂圆、红枣、粳米一同煮,煮至粳米即将煮烂时,

再把溶解后的阿胶、白酒倒入锅中,边搅拌边煮1~2分钟,即可食用。

功效:具有强壮身体、补血的功效。

适应证:可用于老年人体虚、神经衰弱等症。

 

阿胶核桃桂圆膏

材料:阿胶250g,黄酒800g,黑芝麻(炒熟)150g,核桃仁150g,桂圆肉150g,红枣(去核)500g,冰糖250g。

做法:桂圆肉、核桃仁、黑芝麻、红枣共捣碎;将阿胶置黄酒内泡浸12天后连同黄酒倒入陶瓷器内,隔水蒸,至阿胶完全化完后将上四样材料倒入混合,加冰糖,再蒸至冰糖完全溶化时,取出,冷却,置冰箱内保存。每晨服2匙,开水冲服,坚持久服。

功效:具有补气养血、悦颜美肤的功效。

适应证:可用于血虚、神经衰弱、面色晦暗等症。

 

桂圆枸杞桑葚饮

材料:龙眼肉30g,枸杞子、桑葚各15g。

做法:水煎煮。喝汤,吃龙眼肉、枸杞子。

功效:具有补肝、益肾、养血的功效。

适应证:可用于贫血、神经衰弱所致健忘等症。

 

桂圆猪肝汤

材料:枸杞子、桂圆各25g,猪肝200g。

功效:具有养肝明目、补血补气、降糖平压的功效。

适应证:可用于高血压、高血糖等引起的视力模糊。

 

桂圆大枣粥

材料:取桂圆10g大枣5枚,莲子30g,大米50g。

做法:同煮至熟服食,每日1剂。

功效:具有补脾益气、安神的功效。

适应证:可用于贫血及身体虚弱等症。

 

小米龙眼肉粥

材料:龙眼肉30g,小米50~100g,红糖少许。

做法:龙眼肉与小米煮粥。待粥熟,调入红糖,空腹食用。

功效:具有补血养心、安神益智的功效。

适应证:可用于心脾虚损、气血不足、健忘等症。

 

 

龙眼鲜姜汤

材料:龙眼干16粒,新鲜生姜3片。

做法:水煎服,每日1~2次。

功效:具有健脾止泻的功效。

适应证:可用于脾虚运化无力的泄泻等症。

 

龙眼莲子饮

材料:龙眼干12粒,莲子10g,芡实10g,酸枣仁10g。

做法:水煎,于睡前服。

功效:具有宁心安神、收止汗的功效。

适应证:可用于自汗盗汗、心悸怔忡、失眠健忘等症。

 

栗子桂圆粥

材料:栗子10个(去壳用肉),桂圆肉15g,粳米50g,白糖少许。

功效:具有滋阴养颜、延缓皮肤衰老的功效。

适应证:可用于因心肾精血不足而引起的心悸、面黄无华、腰膝酸软等症,也可作为补养之品常用。

 

山药桂圆炖甲鱼——肝炎方

材料:山药片30g,桂圆肉20g,甲鱼1只(约重500g)。

做法:甲鱼连甲带肉加适量水,与山药片、桂圆肉清炖至熟。

功效:具有滋阴潜阳、散结消肿、补阴虚、清血热的功效。

适应证:可用于肝硬化、慢性肝炎、肝脾肿大等症。

 

桂圆芝麻糖

材料:桂圆肉150g,黑芝麻100g,饴糖300g。

做法:桂圆肉切丁;黑芝麻炒后研碎;饴糖加热溶化。将以上3种食物搅拌均匀,摊到涂过食油的瓷盘上,趁软时用刀切成长条块,随时服用。

功效:具有健脾养血、滋补心肾的功效。

适应证:可用于发育迟、语迟等症。

 

桂圆花生藕节汤

材料:桂圆肉、藕节各30g,花生米15g。

功效:具有补益心脾、止血散瘀的功效。

适应证:可用于气虚瘀斑、过敏性紫癜等症。

 

龙眼肉麦冬粥

材料:龙眼肉20g,麦冬30g,千地黄20g,粳米50g。

做法:麦冬、干地黄水煎取汁备用。全部用料放入砂锅内,加水煮成粥即成。

功效:具有滋阴清热、宁心安神的功效。

适应证:可用于阴虚内热、烦躁不能入睡等症。

 

龙眼肉栗米粥

材料:龙眼肉15g,粟米100g。

功效:具有补气血、益心脾的功效。

适应证:可用于气血虚弱型短暂性脑缺血等症。

 

龙眼肉蛋汤

材料:龙眼肉50g,大枣15枚,新鲜鸡蛋2个,白糖20g。

做法:将龙眼肉、大枣洗净,加适量清水,以文火煮至大枣熟烂,冲入打散搅烂的鸡蛋,继续煮至蛋熟,兑入白糖即成。

功效:具有补气健脾、益气摄血的功效。

适应证:可用于乙型肝炎、脾气虚弱型血小板减少症等症。

 

龙眼肉+银耳增强滋阴养血功效

龙眼肉+大枣增强益气补血功效

龙眼肉+灵芝增强补虚强身功效

龙眼肉+人参增强健脾益气功效

龙眼肉+山药增强健脾益气功效

龙眼肉+莲子增强补益心神功效

龙眼药用部位

为无患子科植物龙眼果实的干燥假种皮。

龙眼选购保存

为不规则薄片,常会多片相黏,而选购时以肉厚、质地细软、色棕黄、半透明、味浓甜者为佳。

鲜桂圆应放在冰箱中冷藏保存。干桂圆放在密封容器中能保存很长时间。

 

龙眼肉地道产地:龙眼在我国福建、广东、广西、四川等省都有栽培,以福建产量最高。

 

形态特征与生境分布

常缘乔木,高达10米。偶数羽状复叶互生,小叶2~6,近对生或互生,长椭圆形,全缘或波状。春、夏开黄白色小花。核果球形,外皮黄褐色,粗糙;鲜假种皮(龙眼肉)白色半透明,肉质,多汁。种子球形,黑褐色,光亮。秋季采果,鲜用或晒干(干果店中有龙眼干出售)

分布于广东、广西、海南、福建等省、自治区。栽培于堤岸或园圃。

中药龙眼

茶方

  • 功效作用:生血养阴,润肤美容。适用于阴血不足或久病后,面容枯瘦、肌肤无...

  • 功效作用:枸杞补肝肾、养精血、明目,龙眼肉健脾补血,大枣健脾补气,冰糖...

  • 功效作用:补益心脾、养心安神。

  • 功效作用:可补脾安神、健脑益智,适用于心脾血虚的健忘、心悸、乏力、失眠...

食疗做法

中药方剂

归脾汤(归脾丸、人参归脾丸)

功效与作用:益气补血,健脾养心。

参茸保胎丸

功效与作用:滋养肝肾,补血安胎。

培坤丸

功效与作用:补气血,滋肝肾。

偏方验方

加减归脾汤

功效与作用

主治:阳痿,用脑劳心之人。更多...

枸杞子绿豆酒

功效与作用

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加味小柴胡汤

功效与作用

主治:心慌每值中午发作,惊惕不宁,胸前憋闷,静时慢慢缓解,愈时如常...更多...