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何首乌
何首乌养血,益肝,补肾

何首乌

heshouwu

安神 补肾 补虚 活血 解毒 祛风 润肠 涩精 通便 温经通脉 消痈 养血 益肝

别名:生首乌、制首乌、首乌、赤首乌、地精、紫乌藤、多花蓼、野苗、交茎、交藤、山首乌、桃柳藤、九真藤、赤葛

性味:味甘苦涩,性微温。

归经:归肝、心、肾经。

煎法:

适用体质:血虚体质

何首乌的功效与作用

补肾、补虚,益肝、安神、活血、祛风、解毒、涩精、润肠通便、解毒消痈、温经通络。

 

补益精血,养血益肝:用于血虚所致的头晕目眩、心悸、失眠、健忘、脸色萎黄、肢体乏力;肝肾精血亏虚所致的眩晕耳鸣、腰膝酸软、遗精、崩带、须发早白等症;用于高血压、血管硬化、少白头、产妇调养、气血不足等病症。

 

截疟解毒,袪风止痒:用于体虚久疟、痈疽、瘰疬、白癜风、黄疸、小便不利、血燥生风所致的皮肤瘙痒、疮疹、寒热咳疟、痈疽背疮等病症。

 

润肠通便:用于久病体虚之血虚肠燥便秘,症见大便排出无力、大便干结伴有面色萎黄、痔疮、肛瘘、肛泄、久泻脱肛、习惯性便秘、孕妇便秘、老人便秘等病症。

 

填益精气,平衡阴阳:据《本草正义》记载,何首乌专入肝肾,补养真阴,性温和,与下焦(胸腹以下的脏器,如大肠、小肠、膀胱、子宫、前列腺等)封藏的原理相符合,所以能够袪湿、补阴,达到美容养颜、延年益寿、暖宫补血、利尿、益气、强健四肢的功效。

 

何首乌有生品、制品之分,用途不同。生品用来润肠通便、解毒,制品则具有补肝益肾、养血添精的作用,达到乌黑头发、养颜美容效果。

 

1、延缓衰老

何首乌能使脑和肝中蛋白质含量明显增加,提高老年机休DNA修复能力。还能增加机体的核酸含量,增强血液中的SOD活性,对抗氧化,进而延缓衰老。

2、健筋骨,乌须发

何首乌益肾补精,肾气足则头发乌亮光泽有弹性,无早白、干枯、分叉、断裂、落发之困扰;同时,肾气足则筋骨健,可防范骨质疏松,改善腰膝软弱乏力、风湿痹痛、关节炎等症。

3、美容、安神

何首乌能促进神经兴奋,充足气血,避免贫血造成的头晕目眩,红润颜面,祛除皱纹,使人容光焕发,神采奕奕;有明显的抗老防衰功能,同时还能改善神经衰弱,提高睡眠品质。

何首乌主治

主治肝肾阴亏、发须早白、血虚头晕、腰膝软弱、筋骨酸痛、遗精、崩带、久疟、久痢、慢性肝炎、痈肿、肠风、痔疾等症。

何首乌成分及现代药理研究

何首乌主要含有大黄酚、大黄素、大黄酸、大黄素甲醚及卵磷脂等成分,有抗衰老、保肝、降血脂、降血糖、抗肿瘤、抗动脉粥样硬化、增加冠脉流量、增强造血功能、提高免疫力等作用。

现代药理研究发现,何首乌煎剂对血糖有先升后降的作用,还可以改善动脉粥样硬化,并具有缓泻作用,可改善老年性便秘。另外,何首乌对结核菌、痢疾杆菌也有抑制作用。

1.何首乌能减慢心率,增加冠脉流量,有一定的强心作用,有明显的降血脂及抗动脉粥样硬化形成的作用,并可保护缺血心肌,改善氧的代谢平衡。
2.何首乌能提高机体SOD(超氧化物歧化酶)含量,有延缓衰老作用。
3.何首乌能增加免疫器官重量,增强细胞免疫功能。
4.何首乌不但能使肾上腺重量增加,还有兴奋肾上腺皮质功能的作用。
5.何首乌可使老年大鼠血中甲状腺素的含量增加,有使肝糖元积累升高的作用。
6.何首乌能促进肠管运动、有保肝作用。
7.何首乌对红细胞的生成有促进作用。
8.何首乌有抗肿瘤作用。
9.何首乌有骤减神经的时值,促进神经兴奋,增加肌肉时值,使肌肉麻痹的作用。
10.何首乌有促进生长、缩短幼年的作用。
11.何首乌有抗病原微生物作用。

何首乌禁忌

大便溏泄及有湿痰者不宜食用。

忌猪肉、羊肉、猪血、羊血、无鳞鱼同食,亦不宜与萝卜、葱、蒜一同食用。

忌用铁质器煎煮。

近年来还有服用何首乌出现过敏反应、上消化道出血、肝脏损伤等报道,服用时应提高警惕,如有上述情况发生及时停服,并请医生进行诊断和治疗。

孕妇慎用。

何首乌食用方法

日常用法:10~30g,用水煎服。

1、代茶饮

(1)与夜交藤、酸枣仁、大枣水煎代茶饮,可治疗失眠、神经衰弱。

(2)与决明子、山楂一同代茶饮用,可改善血脂异常症。

(3)与桑葚、女贞子一同水煎代茶饮,有补肝益肾的功效。

2、调液

自汗不止时,可用何首乌末,调唾液,封脐上,即可止汗。

3、外敷

破伤血出时,用何首乌末敷上即止,有特效。

4、煮粥

何首乌、大米各适量,加大枣、红糖和清水,一起入锅煮成粥,经常服用,可治疗心肾阴虚。

何首乌选方

1、治骨软风、腰膝疼、行履不得、遍身瘙痒:何首乌牛膝各500g,白酒1000ml。将何首乌牛膝放入白酒中浸泡7天,曝干,研成粉末,炼蜜为丸,如梧桐子大。每日食前酒下30丸。

2、治遍身疮肿痒痛:防风苦参、何首乌薄荷各等分。以上4味中药研成粗末,每用药15g,水、白酒各一半,煎十沸,热洗,于避风处睡一晚。

3、治高血压、血管硬化:何首乌15g。隔水蒸熟,每日分两次服。能治疗高血压、血管硬化。

4、补血养颜:何首乌20g,桂圆肉15g,10枚,红糖适量。将何首乌桂圆肉和煎煮两次,每次40分钟,合并药汁后加紅糖适量,分早、中、晚服用。能补血养颜。

5、治心肾阴虚:何首乌30g,大米50g,5枚,红糖适量。何首乌煎取浓汁,去法后与大米加水共煮成粥,加红糖调味。早、晚温热后分服。可治疗心肾阴虚。

6、白发

组成:何首乌30.0克  当归15.0克  熟地黄30.0克

用法:三味药,浸2瓶米酒,浸泡半个月后开始饮用,每次饮15.0~30.0毫升,连续服至见效。

7、精神分裂症(辅以安定)失眠、多汗

组成:何首乌93.8克  夜交藤93.8克  红枣5枚

用法:水5碗,煎2碗,分2次服,半个月为1疗程。

8、老人便秘

组成:鲜何首乌18.8克  柏子仁18.8克  黑芝麻30.0克(捣碎) 桑椹11.3克  麦冬11.3克

用法:水煎服。

9、疮疖、疥癣

组成:鲜首乌18.8克

用法:煎浓汁涂患处。

10、胃、十二指肠溃疡

组成:何首乌56.3克  小茴香30.0克  猪肚1个

用法:将何首乌、小茴香装入纱布过滤袋内扎口,再与猪肚加水炖烂,去药渣,分3次服,10天为一个疗程。

11、遗精、白带

组成:何首乌30.0克  土牛膝18.8克  菟丝子藤15.0克  枸杞叶18.8克  金樱根30.0克  普刺特草30.0克

用法:水5碗,加猪瘦肉共炖烂,分2次服,连服3~5剂,或隔日1剂。

12、高胆固醇血症

组成:生首乌900.0克

用法:将生首乌烘干,研成细粉,每次服15.0克,温开水送服,早晚各服1次,连服1个月。

13、血虚、头发早白

组成:制首乌30.0克  土鸡蛋1~2个

用法:先将制首乌水煎2次,然后去渣,加入鸡蛋煮熟服,每日1次,连服1个半月。

何首乌怎么吃

何首乌粥

材料:制何首乌粉25g,糙米50g

调味料:白糖适量

做法:1、先将糙米加水煮粥,当粥煮至半熟时,再调入何首乌粉。

2、边煮边搅匀,直至粥煮成黏稠状即可,并可加白糖调味。

养身功效:补益肝肾,健脾和胃。适用于痛风属肝肾亏虚证、关节疼痛日久不愈、头晕目眩、失眠健忘、腰膝酸痛等。

 

头晕目眩、心悸失眠、遗精  

功效:清热解毒,滋阴益肾,养血降腊 做法:何首乌30克洗净,切片,晒干或烘干,研成粗末,放入绵纸袋中,封口挂线,与绿茶3克同放入杯中,用沸水冲泡,加盖,闷15分钟即成。当茶频饮,一般可连续冲泡3?5次。

 

须发早白、牙齿动摇  

功效:补肾填精  做法:制何首乌、熟地黄各30克,当归15克,同浸于白酒1000毫升中,密封,浸泡10?15日。每日15?30毫升(1?2蛊),连续饮至见效。

 

便秘

功效:润肠通便  做法:生何首乌30克,生甘草2克(小儿酌减),同入砂锅,加水1000毫升,武火煮沸后改文火煎,取汁150毫升。每日1剂,分3次饭前服用,连用7日。

 

倦怠乏力、失眠健忘、须发早白  

功效:补气养血,滋补肝肾 粳米50克淘洗千净,大奉5枚,同入砂锅,加水适量,用武火煮沸后转用文火熬粥,待粥半熟时加入制何首乌粉25克,边煮边搅匀,至粥黏稠时加入冰糖15克调味。日服1剂,早晚分服。

 

倦怠乏力、头晕目眩、腰膝酸软  

功效:益气滋阴,补养肝肾 做法:海参150克用清水浸发,除杂物,切丝。猪瘦肉500克洗净,放入开水中略煮,取出放入冷水中浸泡。制何首乌100克,龙眼肉25克,洗净。大枣5枚洗净,去核。全部放入砂锅中,加清水适量,武火煮开后,改文火煮2小时,加盐调味即成。当汤佐餐,随意食用。

 

健脾补肾,养迪益精——黑芝麻山药何首乌粉

黑芝麻250克,淮山250克,制何首乌250克。将黑芝麻洗净,晒干,炒熟,研为细粉。将淮山洗净,切片,烘干,研为细粉。将制何首乌片烘干,研为细粉,与芝麻粉、淮山粉混合拌勾,瓶装备用。服用时,入锅,用温开水调成稀糊状,置于火上炖熟即成。每日2次,每次25克。

 

补肝,益肾,减肥一一何首乌煮鲤鱼

何首乌]0克,鲤鱼1条,姜片、葱段、料酒、盐、味精、香油各适量。将何首乌研成粉,与鲤鱼、姜片、葱段、料酒同放锅内,加水,大火烧沸,再转小火炖煮25分钟至熟,加入盐、味精、香油即可。

 

补肝益肾,益精血,乌须发——何首乌蒸猪肝

何首乌20克,猪肝片250克,枸杞子10克,姜片、葱段、盐、白糖、香油、生抽、米酒各适量。何首乌用温开水浸泡5小时,切片,猪肝切片,略腌;枸杞子洗净,将所有材料、调料拌匀略腌,入锅蒸约6分钟即可。

 

 

何首乌+熟地黄增强补益肝肾功效

何首乌+决明子增强益精乌发功效

何首乌+桑葚增强滋补肝肾功效

何首乌古籍摘要

《日华子本草》:味甘。久服令人有子,治腹藏宿疾,一切冷气及肠风。


《开宝本草》:味苦、涩,微温,无毒。主瘰疬,消痈肿,疗头面风疮、五痔,止心痛,益血气,黑髭鬓,悦颜色。久服长筋骨,益精髓,延年不老。亦治妇人产后及带下诸疾。


《本草纲目》:何首乌,足厥阴、少阴药也。白者入气分,赤入血分。肾主闭藏,肝主疏泄。此物气温,味苦涩。苦补肾,温补肝,能收敛精气。所以能养血益肝,固精益肾,健筋骨,乌髭发,为滋补良药。不寒不燥,功在地黄、天冬诸药以上。气血不和,则风虚痈肿瘰疬诸疾可知矣。此药流传虽久,服者尚寡。嘉靖初,邵应苍真人,以七宝美髭丹方上进。世宗肃皇帝服饵有效,连生皇嗣。于是何首乌之方,天下大行矣。宋怀州知州李治,与一武臣同官。怪其年七十余而轻健、面如渥丹,能饮食。叩其术,则服饵首乌丸也。乃传其方。后治得病,盛暑中半体无汗,已二年,窃自忧之。造丸服至半年余,汗遂浃体。其活血治风之功,大有补益。其方用赤白何首乌各半斤,米泔浸液,竹刀刮去皮,切焙,石臼为末,炼蜜丸梧子大。每空心温酒下五十丸。亦可末服。茯苓为之使。


《本草蒙筌》:味甘、苦、涩,气微温,无毒。茯苓引使。忌猪羊血汁,恶萝卜菜蔬。主瘰疬痈疽,疗头面风疹。长筋骨,悦颜色,益血气,止心疼。久服添精,令人有子。妇人带下,为末酒调。原取名曰夜交藤,后因顺州南河县何翁服之,白发变黑,故改称为何首乌也。花采九蒸九曝,久服亦驻颜容。


《景岳全书》:味甘涩微苦,阴中有阳,性温。此其甘能补,涩能固,温能养阳。虽曰肝肾之药,然白者入气分,赤者入血分,凡血气所在,则五阴之脏何所不至?故能养血养神助气,壮筋骨,强精髓,黑须发,亦治妇人带浊失血、产后诸虚等疾。第其性效稍缓,暂服若不甚显,必久服之,诚乃延年益寿,滋生助嗣之良剂。至如断疟疾,安久痢,活血治风,疗痈肿瘰疬、风湿疮疡、及一切冷气肠风宿疾,总由其温固收敛之功,血气固则真元复,真元复则邪自散也。故唐之李翱著有《何首乌传》,即李时珍亦曰此物不寒不燥,功在地黄、门冬之上,诚非诬也。服此之后,须忌生萝卜并诸血败血等物。

何首乌药用部位

为蓼科何首乌的块根。

何首乌选购保存

以表面棕红或红褐色、质地坚实、显粉性、味微甘而带苦涩者为佳。

应置于阴凉通风干燥的地方保存。

何首乌地道产地:产于陕西南部、甘肃南部、山西中条山主峰历山、四川、云南及贵州。

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