气郁体质的主要症状:形体消瘦,抑郁内向,敏感多疑,睡眠不好,大便干燥。女性经前常乳房肿痛、小腹胀痛。
表情愁苦郁闷,面色发黄,无光泽。
气机郁滞,以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。
形体瘦者为多。
神情抑郁,情感脆弱,烦闷不乐,舌淡红,苔薄白,脉弦。
性格内向不稳定、敏感多虑。
先天禀赋,父母遗传是气郁体质的主要原因。
童年生活遗留的阴影未能及时调节排解,也会造成气郁在胸。
现代生活竞争激烈,工作压力大,有些人虽然心存远大理想,满怀抱负,但一时难以实现,很容易郁结在心,如若积郁的心情长期得不到纾解很有可能形成气郁体质。
如何致病:
气能行血,能载津液,它推动着血液和津液到处流动。如果气机郁滞,就无法带动血液、津液运行,使之淤积下来,造成病变。
气机郁滞,运行不畅,会引起水液、血的淤塞,形成痰湿、淤血,引发疾病。气郁体质的人易患抑郁症、失眠、偏头痛、胸痛、肋间神经痛等证。
气郁的人易患慢性咽炎、甲状腺功能亢进、慢性胃炎、慢性肠炎、慢性胆囊炎、慢性肝炎。
女子性格细腻而敏感,甚至比较脆弱,情绪抑郁,会使气机运行不畅,导致气郁。
气郁体质的女性还易患月经不调,乳房胀痛。女性带下色黄,外阴异味大,经常瘙痒。
男性多有阴囊潮湿。
易患脏燥、梅核气、百合病及郁证等。
肝有一项非常重要的功能,就是藏血。肝血储备丰富,才有能力支持肝气疏泄。如果肝血不足,会引起肝的疏泄不足,造成其的郁积。因而,气郁体质调养的重点就是补益肝血,疏肝理气。
气郁的人可以从饮食调控、情志控制、日常起居和药物调养等方面来补益肝血,疏肝理气。
小麦、高粱、柑橘、洋葱、大蒜、葱、苦瓜、丝瓜、包心菜、萝卜、玫瑰花、茉莉花、海带等都是有行气、解郁、消食功效的食物。蛋黄、龙眼、红枣、葡萄干都有补肝血的作用。
阿胶、何首乌、白芍、当归、枸杞子可补益肝血;香附子、佛手、柴胡、香橼、枳壳可疏肝理气。
注重内涵修养,尽量做到大度乐观,心态平和。可以到美丽的山水中去放松精神,开阔胸襟。经常听听清爽、欢快、振奋人心的音乐也会让人心情舒畅。
对精神刺激适应能力差;不适应阴雨天气。
燕麦、小麦、大麦、荞麦、高粱、玉米、白萝卜、洋葱、丝瓜、菠菜、芥菜、芹菜、佛手瓜、山楂、葡萄、梨、柑橘、橙子、柚子、橄榄、猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、黄花鱼、带鱼、鲈鱼、鳜鱼、鲫鱼、鲤鱼、海参、海带、海藻、刀豆、黑豆、豌豆、豆腐、豆豉、玫瑰花、陈皮、香附、牛奶、蜂蜜、黑木耳、银耳、鸡蛋、蘑菇、葡萄酒等。
气郁者,胸胁痛,脉沉涩。
疏肝和胃,理气活血。用治肝气郁结型肝硬化。
疏肝活血理气。适用于肝硬化。
疏肝理气,解郁开胃。用治肝气郁结型肝硬化。
理气和中,降逆开郁。适用于肝气郁结型肝硬化。
疏肝和胃,健脾理气。适用于肝气郁结型肝硬化。
疏肝调经。适用于月经先后无定期。
通顺气血。适用于痰饮气滞而致胸脘痞闷,喘促噫气,月经先后无定期,小腹疼痛。
养血开郁。适用于女子月事或前或后,或多或少无定期者。
疏肝解郁。适用于精神紧张,情志抑郁,急躁心烦,阳痿早泄,夜梦遗精,百药不效者。
本汤有滋补肝肾、补中益气、明目养血等功效,适合春季食用。
消食化积、行气解郁
行气解郁、清热除燥
疏肝解郁、行气活血
补中益气、疏肝解郁
益气补虚、活血化瘀。
和血止痛,疏肝理气。
疏肝理气。
疏肝理气,健脾开胃。
适用于肝气郁结引起的胸肋疼痛。
理气解郁,疏肝健脾,适用于压力大、情绪不佳、更年期肝气郁结所致的胸闷、易发脾气等症。
理气安神,抗菌消炎。
宁心安神,平肝泻火。
解郁理气,治疗失眠。
理气解郁,疏肝健脾,适用于压力大、情绪不佳、更年期肝气郁结所致的胸闷、易发脾气等症。
理气安神,抗菌消炎。
宁心安神,平肝泻火。
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