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乳房保健

用法

成年女子乳房呈半球形,紧致而有弹性。在性激素的作用下,乳房可发生周期性的变化:妊娠和哺乳期乳腺增生,乳房明显增大。停止哺乳后,乳腺萎缩,乳房变小,下垂。老年妇女乳房萎缩更为明显。情绪变化,长期处于压力之下,内分泌紊乱,均可影响乳房健康,出现各种乳腺疾病。中医认为,乳房的发育、疾病与脾胃和肝肾功能密切相关。乳房保健刮瘀有利于促进乳房发育、正常泌乳及保持形体,有利于预防乳腺疾病。同时,可以通过观察刮拭下列部位出现痧斑、阳性反应状况,参考前面刮痧诊断的规律、方法,判断乳房的健康状况,对乳房的健康发展趋向有早期诊断作用。

刮拭部位:

刮拭方法:

1、用单角刮法从上向下刮拭任脉膻中穴,用平刮法从内向外刮拭胃经屋翳穴、乳根穴,肝经期门穴。每天刮拭1次,每次3〜5分钟。

2、用平刮法从上向下刮拭背部乳腺体表投影区 (将投影区划分为四部分,每部分都分别刮拭),再刮拭肝俞穴、胆俞穴。每月经前期用涂油法刮拭1次。

3、从上肢腋窝向前胸方向刮拭心经极泉穴,也可用平面按揉法每天按揉10〜15下。

所需穴位

其他疗法

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