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性保健

用法

中医认为,人的生育功能、性功能活动正常与否,肾气的盛衰起决定作用,而肾精的排放受肝的调节与控制。性保健主要是肾和肝的保健,应注意节欲保精,行房有度,情绪调节及外阴清洁,加之保健刮瘀可以维护正常的性活动,使身心健康,男女性生活和谐,预防生殖器官疾病。男女体质差异决定男性保健重在养脊椎,女性保健重在养肝血。

男性保健刮痧

在注重科学养生、劳逸适度和心理健康的基础上,坚持保健刮痧,可以补肾益精,有利于性健康,延缓生殖器官衰老,此外还可预防和改善腰酸腰痛、精力不足等亚健康状态。同时可以通过观察刮拭下列部位出现的痧斑、阳性反应状况,参考前面刮瘀诊断的规律、方法,判断性器官的健康状况,对性器官的健康发展趋向有早期诊断作用。

刮拭部位:

刮拭方法:

男性保健刮痧

1、用面刮法和双角刮法自上而下刮拭腰觝部生殖器官脊椎对应区,重点刮拭督脉命门穴、腰阳关穴,膀胱经肾俞穴、志室穴、八髎穴。用涂油法每周以补法刮拭1次。

2、用平面按揉法刮拭足底、足跟部及足跟两侧生殖器官全息穴区。每天刮拭1次,每次3〜5分钟。

3、用面刮法从上向下刮拭任脉气海穴、曲骨穴、中极穴、关元穴。每天隔衣刮拭或按揉1次,每次3〜5分钟。

女性保健刮痧

女性的一生要经历“经带胎产乳”的生理过程,这些生理时期有着耗血和失血的特点。女性如果生活不规律,纵欲多产,会出现性欲减退、月经不调等妇科疾病,并伴有精力减退、腰酸腿软等肾气虚损的表现。通过刮痧保健可维持和促进生殖器官的生理功能,延缓生殖器官的衰老,改善生殖器官的亚健康状况,预防腰酸腰痛、性功能减退等症状,调理月经周期,改善行经不畅、痛经等症状,促进生殖器官病症的康复。

刮拭部位:

刮拭方法:

女性保健刮痧:

1、用面刮法和双角刮法自上 而下刮拭背部肝胆脊椎对应区,腰骶部子宫、卵巢脊椎对应区,重点 刮拭督脉命门穴,膀胱经脾俞穴、 肝俞穴、胆俞穴、肾俞穴、志室穴、关元俞穴、白环俞穴、八髎穴。

2、用面刮法从上向下刮拭小腹部正中及两侧子宫、卵巢体表投影区,重点刮拭任脉气海穴、曲骨穴、中极穴、关元穴。

3、用平面按揉法刮拭足部(足底、足跟处)肝脏、生殖器官全息穴区。

4、用垂直按揉法按揉足部肝经太冲穴。

所需穴位

其他疗法

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