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焦虑烦躁

用法

焦虑烦躁是精神亚健康的一种症状。沉重的生活压力,长期高强度、超负荷的工作,会使精神总是处于高度紧张状态。当人体长期压力太大,超过了神经承受的限度,就会难以控制自己的傲者,出现焦虑、烦躁、忧郁。按照下面介绍的刮瘀方法,刮拭一星期后,焦虑烦躁会明显减弱。

刮拭方法:

1、用面刮法和双角刮法从上向下刮拭背部心脏脊椎对应区(第4〜8胸椎及两侧3寸宽的范围)、肝胆脊椎对应区 (第5〜10胸椎及两侧3寸宽的范围)。

2、用面刮法从上向下刮拭背部身柱穴、陶道穴、心俞穴、肝俞穴、胆俞穴。

3、用平刮法缓慢从内向外刮试右背部及右胁肋部肝胆体表投影区。重点从内向外刮拭期门穴。

4、用面刮法刮拭上肢内关穴、神门穴,用平面按揉法按揉太溪穴,用垂直按揉法按揉太冲穴。

所需穴位

其他疗法

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