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疲劳

用法

现代人工作和生活中的压力不断增大,精力体力时时透支,常会感到疲乏无力,出现记忆力减退、头晕、烦躁不安、失眠、腰酸腿痛、精力减退等一系列精神和机体机能减退的现象。疲劳的根本病因就在于脏腑功能减退、气血失调,因此,疲劳的治疗也要从调理脏腑气血入手。

刮拭部位:

刮拭方法:

1、用单角刮法刮拭头部百会穴。用垂直按揉法按揉睛明穴。

2、用单角刮法从上向下刮刮试胸部正中膻中穴。

3、用面刮法从内向外刮拭腹部章门穴,从上向下刮拭关元穴,气海穴。

4、用面刮法从心俞穴刮至肾俞穴。

5、用面刮法从内向外刮拭肩井穴。

6、用平面按揉法按揉下肢足穴、足底涌泉穴,用垂直按揉法按揉足背行间穴。

所需穴位