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腰痛

用法

腰痛是由于劳累、外伤、风湿、受寒等各种原因引起的腰部一侧、两侧疼痛或痛连脊椎的一种症状,多见于腰肌劳损、骨质增生、椎管狭窄等脊椎关节退行性疾病。肾盂肾炎、尿路结石、生殖器官的病变,脊髓以及脊椎关节、腰肌的外伤等也可以引起腰痛。采用治疗腰痛的刮痧方法,可减轻疼痛;平时坚持刮拭腰部和相关穴位,可有效预防腰痛。因脏腑病症引起的腰痛须同时治疗脏腑病症。腰椎骨折者,骨折愈合前局部禁刮。

刮拭部位:

刮拭方法:

1、用面刮法从上向下刮拭悬枢穴至命门穴,再分别刮拭两侧肾俞穴、志室穴,并用面刮法分别从上向下刮拭两侧腰眼穴。

2、在膝窝部位涂匀刮痧油,用拍打法拍打膝窝,拍打的范围应涵盖膝窝委阳穴、委中穴、阴谷穴三个穴位,注意拍打力度由轻渐重,两次拍打要有间歇。对疼痛敏感者可以用面刮法刮拭膝窝三穴。用面刮法刮拭承山穴。

3、用厉刮法刮拭头部额顶带后1/3段、顶枕带的腰区,寻找疼痛敏感点并重点刮拭。

4、用推刮法刮拭第三掌骨腰区,垂直按揉腰椎区两侧的掌骨缝隙。感觉刮痧板下不平顺或有疼痛感的部位须重点缓慢刮拭。

5、用推刮法刮拭足部的腰区,对刮痧板下有疼痛感、感觉不平顺或有结节的部位重点刮拭。

6、因扭伤所致腰痛点按面部督脉人中穴,刮拭手部小肠经患侧后溪穴。

中医辅助疗法:

1、当采用刮痧治疗法出痧减少,可采用按摩疗法

按摩阳陵泉穴和委中穴,每日1次,每次10〜15分钟,可有效缓解腰痛。

2、肾阳不足,虚寒性腰痛加用艾灸疗法

采用温和灸法在肾俞穴、气海俞穴、腰阳关穴、关元俞穴和白环俞穴上施灸。每次取2〜3穴,在距离皮肤3厘米处施灸,每穴5〜7分钟,隔日1次,10次为1个疗程。

3、腰部疼痛、沉重者加用拔罐疗法

在肾俞穴、环跳穴、血海穴、殷门穴和风市穴拔罐,每次留罐10〜15分钟。

所需穴位