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肩周炎

用法

肩周炎是肩部关节嚢和关节周围软组织的一种退行性、炎症性慢性疾患。主要临床表现为患肢肩关节疼痛,昼轻夜重,活动受限,日久肩关节肌肉可出现废用性萎缩。中医认为本病多由气血不足,致使筋脉收引,气血运行不畅而成。

用具:火罐、气罐、拔罐器、止血钳、酒精棉球、打火机、热毛巾

包含穴位:

1、【大椎】位于背部第7颈椎棘突下凹陷处。

2、【大抒】位于背部第1胸椎棘突下,旁开1.5寸。

3、【厥阴俞】位于背部第4胸椎棘突下,旁开1.5寸。

4、【肩井】位于大椎穴与肩峰端连线的中点上。

5、【天宗】位于冈下窝中央凹陷处,与第4胸椎相平。

疗法:

1、找到大椎穴、大抒穴、厥阴俞穴、肩井穴、天宗穴,用热毛巾清洁穴区。

2、将火罐拔在大椎穴、大抒穴、厥阴俞穴上,将气罐拔在肩井穴、天宗穴上,留罐10分钟。

小贴士:

1、避免过度劳累,避免提重物。要加强身体各关节的活动和户外锻炼,注意安全,防止意外。

2、注意肩关节局部保暖,随气候变化随时增减衣服,避免受寒受风及久居潮湿之地。

所需穴位