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颈椎病

用法

颈椎病的发病多由长期劳损或房劳太过伤肾,致使精虚髓虚而不能充养于骨,导致骨质退化而成;也可因风寒湿三邪相互作用,乘虚侵入人体,使经络气滞而不行,进而生瘀致痰,损伤脊椎而发。拔取以下穴位有助于缓解颈椎病。

用具:火罐、气罐、拔罐器、止血钳、酒精棉球、打火机、热毛巾

包含穴位:

1、【大椎】位于背部第7颈椎棘突下凹陷处。

2、【肩外俞】位于背部第1胸椎棘突下,旁开3寸。

3、【肩井】位于肩上,大椎穴与肩峰端连线的中点上。

疗法:

1、取俯卧位,找到大椎穴、见外俞穴、肩井穴,用热毛巾清洁以上穴区。

2、将火罐拔在大椎穴、肩外俞穴上,将气罐拔在两侧肩井穴上,留罐10分钟。

小贴士:

1、多愁善感的人易患神经衰弱,神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息,长此以往,颈肩部容易疼痛。所以,要经常保持乐观向上的好心情。

2、日常生活中应注意保持头颈正确的姿势,睡觉时要选择合适的枕头,不宜过高或过低。不要躺着看书、看电视。

3、每天要抽出时间进行锻炼,尤其注意加强颈肩部肌肉的锻炼,每天坚持,可增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。

4、中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻等具有补肾益髓功能,可在医生指导下合理地少量服用,以起到强壮筋骨、推迟肾与关节退变的作用。

所需穴位