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月经不调

用法

月经不调往往是脏腑功能失常、气血失调或者气血不足所引起的,月经不调的女性往往有唇色或面色的改变,中医认为经水出于肾,故调理月经的根本在于补肾。通过调理使得肾气充足,精血旺盛,则月经自然通调。

用具:火罐、打火机、酒精棉球、止血钳、热毛巾

包含穴位

1、【大椎】位于背部后正中线上,第7颈椎棘突下凹陷中。

2、【肾俞】位于腰部第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。

疗法:

1、找到大椎穴、肾俞穴,用热毛巾清洁以上穴位。

2、右手持罐,左手点燃棉球伸入罐内迅速转1圈后抽出,迅速将火拔在大椎穴、肾俞穴上, 留罐15分钟。

小贴士:

1、女性在经期应注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭。

2、注意休息,减少疲劳,加强营养,增强体质。

3、应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快。

4、平时要防止房劳过度,避免经期性生活。

5、内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

6、经前1周饮食宜清淡、易消化、富营养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜、多种水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。

所需穴位