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空调病

用法

空调病又称“空调综合征”,指长时间在空调环境下,因空气不流通,环境不佳,出现鼻塞、头昏、乏力等症状。中医认为,夏季自然界阳气升发,人体也应顺应天时,适当出汗,以免体内 邪气淤滞,导致阴阳失衡、免疫力下降。

用具:火罐、气罐、酒精棉球、打火机、热毛巾、止血钳、拔罐器

包含穴位:

1、【大椎】位于背部第7颈椎棘突下凹陷处。

2、【肩井】位于大椎与肩峰端连线的中点。

3、【肩髎】位于手臂外展时肩峰后下方凹陷中。

4、【肩贞】位于腋后纹上1中指宽的部位。

疗法:

1、取俯卧位,用热毛巾清洁大椎穴、肩井穴、肩髎穴、肩贞穴区域。

2、将火罐拔在大椎穴上,将气罐拔在肩井穴、肩髎穴、肩贞穴上,留罐15〜20分钟。

小贴士:

1、从空调环境中外出,应当先在阴凉的地方活动片刻,身体适应后再到太阳光下活动。

2、长期在空调室内者,应多喝开水,加速体内新陈代谢。

3、室内室外温差不宜过大,以不超过5度为宜,入睡时关闭空调更为健康,睡前在户外活动,有利于促进血液循环,预防空调病。

4、日常生活中使用空调时必须注意通风,每天应定时打开窗户,关闭空调,交换气体,使室内保持一定的新鲜空气,且最好每两周清扫空调机一次。

 

所需穴位

其他疗法

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