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益气养血

用法

气血对人体最重要的作用就是滋养。气血充足,则人面色红润,肌肤饱满,毛发润滑有光泽。若气血不足皮肤容易粗糙、发黄。研究表明:刺激以下穴位可以促进机体内气血的运行,达到益气养血的效果。

用具:火罐、气罐、拔罐器、止血钳、酒精棉球、热毛巾、打火机

包含穴位:

1、【气海】位于下腹部前正中线上,脐下1.5寸。

2、【关元】位于下腹部,前正中线上,脐下3寸。

3、【足三里】位于外膝眼下3寸,距胫骨前嵴1横指。

4、三阴交】位于内踝尖上3寸,胫骨内面后缘。

5、【命门】位于腰部第2腰椎棘突下凹陷中。

疗法:

1、用热毛巾清洁气海穴、关元穴区域。

2、将气罐拔在气海穴、关元穴上,留罐15分钟。

3、用热毛巾清洁足三里穴、三阴交穴。

4、将气罐拔取在足三里穴、三阴交穴上,留罐15分钟。

5、找到命门穴,用热毛巾清洁该学区。

6、强火罐拔在命门穴上,留罐15分钟。

所需穴位

其他疗法

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