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排毒通便

用法

近年来,中青年人患便秘的概率明显上升,工作压力大,心理上过度紧张,加上缺乏身体锻炼,都是导致便秘的主要原因。便秘会导致毒素在体内堆积,影响健康。研究表明:刺激人体某些穴位可以调理肠胃,对防治便秘有良好的效果。

用具:火罐、气罐、拔罐器、止血钳、酒精棉球、热毛巾、打火机

包含穴位:

1、【脾俞】位于背部第11胸椎棘突下,旁开1.5寸。

2、【肾俞】位于腰部2腰椎棘突下,旁开1.5寸。

3、【大肠俞】位于腰部4腰椎棘突下,旁开1.5寸。

4、【天枢】 位于脐中央,旁开2寸。

5、三阴交位于足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

6、【照海】位于足内侧,内踝尖下方凹陷处。

疗法:

1、用热毛巾清洁脾俞穴、肾俞穴、大肠俞穴。

2、将火罐拔在脾俞穴、肾俞穴、大肠俞穴上,留罐15分钟。

3、找到天枢穴,用热毛巾清洁穴区。

4、用拔罐器将气罐拔在天枢穴上,留罐15分钟。

5、用热毛巾清洁三阴交穴、照海穴。

6、将气罐拔在三阴交穴、照海穴上,留罐15分钟。

所需穴位

其他疗法

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