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坐骨神经痛

用法

坐骨神经痛指坐骨神经病变,沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群。中医认为本病成因,乃由正气虚弱,气血失调,营卫不固,风、寒、湿、热诸邪乘虚而入,阻滞气血经络而致脉络失养,不荣而痛。

用具:气罐、拔罐器、热毛巾

包含穴位:

1、【阳陵泉】位于小腿外侧,当腓骨头前下方凹陷处。

2、【悬钟】位于外踝尖上3寸,腓骨前缘凹陷处。

3、【阿是穴】多位于病变的附近或距离较远的部位。

疗法:

1、取仰卧位,找到阳陵泉穴、悬钟穴,用热毛巾清洁穴区。

2、用拔罐器将气罐拔在阳陵泉穴、悬钟穴上,留罐10分钟。

3、找到阿是穴,用热毛巾清洁该区域。

4、用同样的方法将气罐拔在阿是穴上,留罐10分钟。

小贴士:

1、劳逸结合,生活规律化,睡硬板床休息,适当参加各种体育活动。运动后要注意保护腰部和患肢,内衣汗湿后要及时换洗,防止潮湿的衣服在身上被焐干,以防受凉、受风。

2、饮食上少量饮酒,多吃蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。

所需穴位