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小腿抽筋

用法

腿抽筋又称肌肉痉挛,是肌肉自发性的强直性收缩现象,发作时会有酸胀或剧烈的疼痛。中医认为“寒主收引”,当人体卫外功能不足,使寒气入侵,会造成小腿抽筋,也可因人体气血不足、寒湿侵袭、局部肌肉过劳所致。

用具:火罐、气罐、拔罐器、酒精棉球、热毛巾、打火机、止血钳

包含穴位:

1、【命门】位于腰部后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中。

2、【肾俞】位于腰部第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。

3、【委中】位于胭横纹中点处,两筋之间。

4、【承山】位于小腿腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处。

5、【三阴交】位于内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

疗法:

1、找到命门穴、肾俞穴,用热毛巾依次清洁穴区。

2、右手持罐,左手点燃棉球伸入罐内迅速转1圈后抽出,将火鐘拔在命门穴、肾俞穴 上,留罐10分钟。

3、找到委中穴、承山穴、三阴交穴,用热毛巾清洁以上穴区。

4、用拔罐器将气罐拔在两侧的委中穴、承山穴、三阴交穴上,留罐10分钟。

所需穴位