乳腺增生按摩部位图解

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病。主要症状为月经前乳房疼痛明显,多为乳房外上侧及中上部疼痛,月经后疼痛减退或消失,乳房内能够触及大小不 等的包块或条索状增生物。及时、有效地穴位按摩可防治此病。

他人按摩:

1、按摩者手指分开,屈曲似爪状,扫散被按摩者头侧部,以率谷穴为中心,可逐渐用力快速操作,以被按摩者局部出现酸胀感为宜(图①)。

乳腺增生按摩

2、按摩者拇指和其余四指分开置于被按摩者乳房下方,双手拇指指腹沿肋间隙分别向两侧分抹,其余四指朝向外侧以助力,从膻中穴至乳根穴, 反复操作3次(图②)。

乳腺增生按摩

3、按摩者四指并拢按揉被按摩者乳房,从外上侧开始按揉一周,遇包块处增加按揉时间,力度应由轻至重,以被按摩者能耐受为度。

自我按摩:

1、取坐位或站立位,食指、中指并拢,点按膻中穴,或用圆头按摩器逆时针按揉2〜3分钟,以局部有酸胀感为宜(图③)。

乳腺增生按摩

2、食指、中指、无名指并拢由乳房周围轻轻向乳头方向推摩50次,可双手同时进行。

3、用手掌小鱼际在疼痛明显处轻揉,每次3〜5分钟,至疼痛缓解为宜。

4、取坐位或站位,用大拇指指腹或圆珠笔点按乳根穴,力度应适中,每次3〜5分钟(图④)。

乳腺增生按摩

乳腺增生按摩穴位

乳腺增生相关治疗图解

乳腺增生偏方验方

乳腺增生症通用方

疏肝健脾,活血行气,化痰软坚。适用于肝郁气滞,痰浊凝聚之&ldquo...

乳腺增生症通用方

疏肝解郁,活血化瘀,消痰散结。适用于肝气不舒,气血阻滞而致乳腺增生症。

乳腺增生症通用方

破气消结。适用于妇女百不如意,久积忧郁,乳房内有核,有如棋子。

乳腺增生症通用方

疏肝清热,祛瘀化结。适用于肝经郁滞,欲成乳癖、乳痈、乳岩,症见胸胁胀...

乳腺增生症通用方

疏肝解郁,和血软坚。适用于乳腺小叶增生,属肝郁气滞者,症见两乳肿块坚...

乳腺增生症通用方

开窍通乳,软坚散结。适用于妇女乳结,痛不可忍者。

乳腺增生症通用方

化痰清热,开郁行气。适用于妇女乳硬如石。

乳腺增生症通用方

清热祛风,散结止痛。适用于乳腺小叶增生,乳房结块,肿痛拒按。

乳腺增生症通用方

行气消痰,清热散结。适用于肝郁痰结而致两乳房生肿块,质软胀痛,情绪抑郁则更甚。

乳腺增生症通用方

疏肝解郁。适用于肝郁痰结而致肝郁化火,与寒痰相凝而致乳腺小叶增生,局...

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