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心悸

心悸原因辩证

心悸是自觉心跳加快并且很强,并伴有心前区不适感。可有心脏跳动异常快速,或者不规则等现象。本病症可见于多种疾病过程中,多与失眠、健忘、眩晕、耳鸣等并存,凡各种原因引起心脏搏动频率、节律发生异常,均可导致心悸。

其主要症状有心中急剧跳动、惊慌不安、不能自主等。心悸处理不当,易引起病毒性心肌炎,危害家人健康。关爱家人就一定要将心悸消灭在萌芽状态中。

包含穴位:

1、指推膻中穴

位置:在胸部正中线上,两乳头连线与胸骨中线的交点。

按摩方法:被按摩者仰卧,按摩者站于一侧,用拇指自下而上推膻中穴约2分钟,以胀麻感向胸部放散为佳。

功效:治疗呼吸困难、心慌、心悸、咳嗽、胸部疼痛、乳腺增生、乳房疼痛、缺乳症、肥胖、消瘦等。

2、按揉厥阴俞

位置:肩胛骨内侧,第4胸椎棘 突下旁开2横指。

按摩方法:被按摩者取坐位或俯卧,按摩者双手拇指顺时针方向按揉厥阴俞约2分钟,然后逆时针方向按揉2分钟,揉至局部发热为度。

功效:治疗咳嗽、心悸心痛、低血压、心慌胸闷、呕吐等。

3、按揉心俞穴

位置:肩胛骨内侧,第5胸椎棘 突下旁开2横指宽处。

按摩方法:被按摩者俯卧,按摩者站于一旁,双手拇指顺时针方向按揉心俞穴2分钟,然后逆时针方向按揉2分钟,局部感觉酸胀、发热为佳。

功效:治疗心慌、心1季气短、心痛、咳嗽、吐血、胸背痛、失眠、健忘等。

4、指掐神门穴

位置:掌心向上,腕关节靠小指侧之腕横纹上。

按摩方法:按摩者用一手拇指掐住被按摩者神门穴约1分钟,至感觉酸胀为止,左右手交替进行。

功效:治疗失眠、多梦、心慌、心个季、神经衰弱、精神分裂症等。

5、点按内关穴

位置:手臂的内侧中间,腕横纹上约3横指宽处。

按摩方法:按摩者用右手托住被按摩者前臂,左手拇指点按内关穴2分钟,以酸胀感向腕部和手放散为佳。

功效:治疗心烦、心慌、心悸、心绞痛、胸闷、胸胁痛、冠心病、失眠、胃肠神经官能症等。

6、按揉三阴交

位置:小腿内侧,内踩尖直上4横指,胫骨后缘处。

按摩方法:按摩者用拇指顺时针方向按揉三阴交2分钟,然后逆时针方向按揉2分钟,以局部有酸胀感为佳。

功效:治疗失眠、心悸、心慌、高血压、月经不调、痛经、阳痿、遗精等。

辅助穴位:

局部按摩:

预防心慌、心悸妙招:保持心情舒畅的同时,自觉紧张时做深呼吸9次, 做扩胸运动,或者轻轻拍打胸部36次。

推抚全身滋阴法:被按摩者俯卧,全身放松,按摩者用双掌、掌根或鱼际肌,从双肩开始,沿背腰部足太阳膀胱经路线推至双髋及双下肢后面;当推至跟腱时,转向内踩与足弓直至足尖。

小贴士:

平时要注意多吃富含维生素A、胡萝卜素以及维生素B2的食品;同时还要选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄、鱼、虾、核桃花生等;当然我们还要有意识地多选用对眼睛有益的食物,如鸡蛋、动物的肝肾、胡萝卜菠菜小米大白菜番茄黄花菜空心菜枸杞子。同时,要远三白(猪油),近三黑(黑芝麻蘑菇黑米)。当然,心悸者除了保持良好的饮食习惯外,更重要的是安排好作息时间。

心悸穴位