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感冒

感冒原因辩证

感冒又称“伤风”,一般是由病毒或细菌感染上呼吸道引起,一年四季均可发病。其主要症状是咽痒、鼻塞、流涕,可伴有咽喉肿痛、咳嗽、头痛、发热及四肢酸痛等全身症状。把手平放在爱人的额头上,感受到温度后再与自己额头温度相比较。虽然只是一个很简单的动作,但是足以让对方感受到浓浓的关怀和温暖。

包含穴位:

1、捏揉风池穴

位置:颈后两侧枕骨下方,发际的两边大筋外侧凹陷处。

按摩方法:被按摩者坐位,按摩者在被按摩者头后,一手扶住被按摩者前额,另一手用拇指和食指分别置于被按摩者的风池穴处,揉捏半分钟左右,以被按摩者局部有酸胀感为佳。

功效:治疗感冒发热、颈项强痛、 头痛头晕、目赤肿痛等。

2、揉按太阳穴

位置:在头侧,眉梢与眼外角中间,向后约1横指的凹陷中。

按摩方法:被按摩者坐位或仰卧,按摩者在被按摩者头后,两手中指同时着力,顺时针方向揉按太阳穴约2分钟,然后逆时针方向揉按约2分钟,以局部有酸胀感为佳。

功效:治疗感冒发热、头痛头晕、 目赤肿痛等。

3、掐揉合谷穴

位置:手背部,拇指与食指的根部交接处,肌肉最高点。

按摩方法:按摩者用一手拇指指腹掐揉被按摩者合谷穴30次,两手交替,至局部有酸胀感为佳。

功效:治疗感冒流鼻涕、头痛、牙痛、眼睛疲劳、喉咙疼痛、耳鸣、打嗝等。

4、按揉大椎穴

位置:颈椎根部,第7颈椎下缘,鼓起最明显的骨头的下缘。

按摩方法:被按摩者坐位、低头,按摩者站于其身后,用大拇指顺时针方向按揉大椎穴约2分钟,然后逆时针方向按揉约2分钟,以局部感到酸胀为佳。

功效:治疗感冒发热、怕冷、项痛、座疮等。

5、按揉肺俞穴

位置:在上背部、肩肿骨内侧,第3胸椎棘突下旁开2横指。

按摩方法:被按摩者坐位或俯卧位,按摩者双手拇指顺时针方向按揉肺俞穴约2分钟,然后逆时针方向按揉2分钟,揉至局部发热为度。

功效:治疗感冒、咳嗽、支气管炎、哮喘、自汗、盗汗、背部酸痛等。

6、按揉迎香穴

位置:鼻孔两侧,鼻唇沟上。

按摩方法:被按摩者仰卧位,按摩者坐其头侧或头后,用双手拇指指面轻轻按顺时针方向按揉迎香穴1分钟,再逆时针按揉1分钟,以局部有酸胀感为佳。

功效:治疗鼻塞、流涕、嗅觉减退等。

辅助穴位:

头颈部:风府、风门、肩井、印堂

上肢:曲池、外关 

下肢:足三里、涌泉

局部按摩:

预防感冒按摩:将手掌互相搓热,摩擦鼻子两侧,再向眼圈、太阳穴、耳朵顺势按摩36次。

小贴士:

1、在按摩穴位时滴上1〜2滴风油精,可以加强按摩效果,让你精神更佳。

2、每天坚持慢跑可以预防感冒。

3、喝鸡汤可以预防感冒。鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,营养丰富,能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力;鸡肉中还含有某种特殊的化学物质,具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用,这对保护呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、加速感冒痊愈有良好的作用。

4、多喝水,每日饮水2500〜3000毫升。

5、用45°C的热水烫脚可减缓感冒症状。

6、不要用力擤鼻涕,以防继发中耳炎或鼻窦炎。

7、保持口腔清洁,早晚刷牙,白天用盐水漱口数次。

感冒穴位