小儿慢性鼻炎按摩部位图解

慢性鼻炎是小儿常见呼吸系统疾病。引起孩子慢性鼻炎的原因有很多,空气污染、通风不良、气温的突然变化、粉尘、烟雾等都是诱发慢性鼻炎的主要因素。

如果孩子经常鼻塞,有时闻不到明显的味道,鼻涕较多,不运动时鼻子就不通畅,就很可能是得了慢性鼻炎,父母不妨通过按摩来帮助孩子减轻痛苦。

小儿慢性鼻炎的基本按摩手法:

1、用双手拇指指腹从印堂穴开始,向上直线推动至发际100次(图1)。

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2、用双手拇指从印堂穴沿上眼眶分推至双侧太阳穴处20次(图2-1、图2-2)。

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3、按揉太阳穴1分钟(图3);揉双侧鼻翼旁的迎香穴各2分钟。

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4、以食指指腹在鼻翼两侧快速推擦,以局部产生灼热感为度(图4)。

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5、用拇指和食指点按鼻唇沟上端尽处(在迎香穴往上一点)2分钟(图5)。

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6、点揉双侧风池穴各2分钟(图6)。

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7、俯卧,用单掌横擦背部,以透热为度(图7)。

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不同类型慢性鼻炎的按摩手法:

风热侵犯型

体质特征:鼻涕颜色黄且稠、发热怕风、出汗口渴、偶尔咳嗽。

按摩手法:基本按摩手法加清肺经200次(图8);推天河水300次(图9);按揉风府(图10)、曲池穴各1分钟;提拿肩井穴部位10次(图11)。

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风寒侵袭型

体质特征:怕冷发热、头身疼痛、鼻塞严重、流鼻涕色白清稀等。

按摩手法:基本按摩手法加推三关300次(图12);清肺经100次(图13);按揉曲池穴1分钟(图14);以手掌直线推动脊柱两侧的肌肉组织,以透热为度 (图15);点揉大椎穴2分钟(图16)。

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小儿鼻炎的饮食疗法:

1、苍耳子煲瘦肉:苍耳子12克,猪瘦肉50克,加水适量,煮1小时,加调味,食肉饮汤,常服有效。也可用苍耳子根30克代替苍耳子

2、辛夷蛋:辛夷30克,鸡蛋10个。鸡蛋加水适量,煮至蛋熟。将蛋去壳后,再与辛夷一起煮即成。吃蛋饮汤,分5日食用完,连用2剂〜3剂。

3、桑菊杏仁粥:桑叶9克,菊花6克;甜杏仁9克,粳米60克。前二味加水适量煎煮,去渣取汁。加甜杏仁粳米煮粥。疏散风热,宣肺通窍。早晩食用。

小贴士

有鼻炎病史的孩子通常一感冒就犯鼻炎,所以要想控制鼻炎,预防感冒是关键。还要避免吸入刺激性的气体、粉尘、烟雾等。饮食宜清淡易消化,少食辛辣厚味的食物。