首页 > 按摩 > 月经病 > 月经不调

月经不调

月经不调原因辩证

月经不调表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能性病变。许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、流产、宫外孕等均可引起月经失调。在生活中女人要同时承担工作和家庭两个重任,不能再让月经不调消耗自己的精力了,赶紧教会你的伴侣穴位按摩法吧,让他帮你克服困难。

特效穴位:

1、按揉中极穴

位置:把肚脐和耻骨联合连线5等分,耻骨联合上1等分处。

按摩方法:被按摩者仰卧,按摩者用拇指或中指按压中极穴约1分钟,然后顺时针方向按揉1分钟,再逆时针按揉1分钟,以局部有酸胀感为宜。

功效:治疗小便不利、带下病、闭经、月经不调、下肢水肿。

2、按揉关元穴

位置:把肚脐和耻骨联合连线5等分,从肚脐往下3/5处。

按摩方法:被按摩者仰卧,按摩者用拇指或中指按压关元穴约1分钟,然后顺时针方向按揉1分钟,再逆时针方向按揉1分钟,以局部有酸胀感为宜。

功效:治疗月经不调、痛经、闭经、腹痛、腹泻、腹胀、阳痿等。

3、按揉肾俞穴

位置:腰部,第2腰椎棘突下旁开2横指宽处,左右各一穴。

按摩方法:被按摩者俯卧,按摩者用两手拇指按压肾俞穴1分钟,再顺时针方向按揉1分钟,然后逆时针方向按揉1分钟,以局部感到酸胀为佳。

功效:治疗腰酸腿痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、下肢肿胀、全身疲劳、月经不调等。

4、揉按八髎穴

位置:在骶椎上,分为上髎、次髎、中髎和下髎,左右共8个穴位,分别在第1、2、3、4骶后孔中,合称“八髎穴”。

按摩方法:按摩者俯卧位,被按摩者站于一侧,一手扶其背部,另一手紧贴低部两侧八髎穴处,两手掌尺侧交替用力,自上而下往返推擦至尾骨两旁约2分钟,以局部有酸胀感为宜。

功效:治疗痛经、月经不调等。

5、揉按血海穴

位置:膝盖骨内侧上缘往上约3横指宽处。

按摩方法:按摩者用两手拇指先顺时针方向按揉被按摩者血海穴约1分钟,然后逆时针方向按揉约1分钟,以局部有酸胀感为宜。

功效:治疗月经不调、痛经、闭经、低血压、贫血、头晕眼花、荨麻疹、湿疹、皮肤粗糙、皮肤瘙痒、膝关节疼痛等。

6、按揉三阴交

位置:小腿内侧,内踝尖直上4横指,骨后缘处。

按摩方法:被按摩者仰卧,按摩者用拇指顺时针方向按揉三阴交2分钟,逆时针方向按揉2分钟,使局部有酸胀感。

功效:治疗失眠、心悸、心慌、高血压、月经不调、痛经、阳瘘、遗精等。

辅助穴位:

腰背部:脾俞、志室

上肢:曲池、合谷

下肢:隐白、阴陵泉、太冲

局部按摩:

摩腹预备:平卧床上,双目微闭,呼吸调匀,左手掌重叠于右手背上,将右手掌心轻轻放在下腹部,静卧1〜3分钟。

团摩下腹:左手掌心叠放在右手背上,将右手掌心放在下腹部,适当用力按顺时针、逆时针做环形摩动1〜3分钟。

团摩脐周:左手掌叠放在右手背上,将右手掌心放在肚脐下,适当用力按顺时针方向绕脐团摩腹部1〜3分钟。

足底按摩:

每次按摩30〜40分钟,每日1次,10〜15天为1疗程。

病理反射区:肾、肝、脾、肾上腺、输尿管、膀胱、肺、垂体、心、甲状腺、生殖腺、子宫、下腹部、腹腔神经丛、下身淋巴结、腰椎、低椎、阴道、外尾骨等。

1、依次食指扣拳法顶压肾、肝、脾、肾上腺、膀胱反射区各50次,以局部胀痛为宜。

2、拇指指腹推压法推按输尿管、肺反射区各50次。

3、拇指指腹推压法推按甲状腺、下腹部反射区各50次。

4、食指扣拳法顶压下身淋巴结反射区50次。

5、食指扣拳法顶压垂体、心、生殖腺、子宫、腹腔神经丛、外尾骨反射区各50次。

调护:功能性子宫出血症状严重,出血量大者,应及时去医院就诊。继发性闭经应积极治疗原发病。功能性子宫出血患 者要节制性生活。患者注意经期卫生,保持外阴清洁,月经期间避免重体力劳动和剧烈运动。作息要规律,避免熬夜。精神放松,避免情绪紧张及焦虑等不良剌激。

中医提示:

益母草20克,香附20克,乳香20克,没药20克,夏枯草20克。加水适量,煎成药液,去渣取液,温洗双足。每日1次,每次15分钟。具有活血化瘀、调经止痛的作用。

小贴士:

月经不调食疗法

1、黑木耳红枣茶:黑木耳30克,红枣20个,共煮汤服之。每日1次。

2、茴香酒:小茴香青皮各15克,黄酒250克,将小茴香青皮洗净,入黄酒内浸泡3天,即可饮用。每次15〜30克,每日2次。如不耐酒者,可以醋代之。

主治经期先后不定、经色不正常、行而不畅、乳房及小腹胀痛等症状。

月经不调穴位