冠心病按摩部位图解

冠心病即冠状动脉粥样硬化性心脏病。当供应心脏血液的动脉发生严重粥样硬化性狭窄、阻塞或痉挛,会造成冠状动脉供血不足、心肌缺血或梗死,便引发了冠心病。家庭中如有冠心病病人,通过简单的穴位按摩可以缓解冠心病的症状。

他人按摩:

1、被按摩者取俯卧位,按摩者按揉被按摩者左侧肩胛区,每次5分钟,按揉时用力要稍重,至被按摩者左侧肩胛区感到温热为宜(图①)。

冠心病按摩

2、按摩者用拇指指腹按揉被按摩者背部心俞、厥阴俞、膏肓、神堂穴,每穴每次5分钟,至被按摩者感到酸胀为宜。

3、按摩者用手指沿背部正中督脉如至阳、中枢、悬枢等穴,拿捏、按压,从上向下,反复3次(图②、③)。

冠心病按摩冠心病按摩

4、按摩者用双手掌侧缘摩擦被按摩者背部督脉以及膀胱经(图④、⑤)。

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5、被按摩者改为仰卧位,按摩者用掌心快速摩擦心前区2分钟,然后从胸部过肩,到上肢内侧推拿,反复20次。

6、按摩者双手五指稍微分开,沿被按摩者肋骨走向左右摩擦40次,注意摩擦的时候用力要稍重,至被按摩者感到微热为宜(图⑥)。

冠心病按摩

7、按摩者用拇指指腹按压被按摩者极泉、内关穴,每穴每次3分钟,至被按摩者感到酸胀为宜。

自我按摩:

1、双手互相摩擦发热,然后摩擦胸部,摩擦时用力要稍重,反复50次。

2、用右手食指指腹按压左侧腋窝下极泉穴,注意按压时力度要适中,每次5分钟,至感到麻木为宜 (图⑦)。

冠心病按摩

3、用木槌叩击内关穴,力度要适中为宜,每次2分钟左右(图⑧)。

冠心病按摩

4、睡前用掌心轻拍心前区40次,可以起到预防冠心病发作的作用(图⑨)。

冠心病按摩

小贴士:

预防冠心病的饮食调养原则

1、降低脂肪与胆固醇的摄入量,增加植物蛋白的摄入量。其中,大豆蛋白含豆固醇可降低体内胆固醇水平,预防冠心病效果好。

2、适当增加摄入有益的无机盐和微量元素,如镁、钙、锰、铜、锌等,能够降低冠心病的发病率。

3、注意控制盐的摄取量,每日摄入盐3〜5克为宜。

4、茶叶有降低胆固醇的作用,对预防动脉粥样硬化有益。

冠心病按摩穴位

冠心病相关治疗图解

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心气不足冠心病方

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心气不足冠心病方

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心气不足冠心病方

补气活血,散瘀止痛。用治各种类型冠心病。

心气不足冠心病方

益气敛肺,化湿止泻。用治冠心病心绞痛等。

心阴亏损冠心病方

养阴润燥,清肺化痰。用治冠心病。

心阴亏损冠心病方

养阴活血,强心安神。用治冠状动脉粥样硬化性心脏病。

心阴亏损冠心病方

清热祛湿,滋阴凉血。可防治老年人的冠心病。

冠心病外治方

活血化瘀,通络止痛。治疗心绞痛。

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