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肩周炎

肩周炎原因辩证

肩周炎是中老年的常见病,又叫“五十肩”、“漏肩风”等,常常是在劳累或肩膀受凉后出现。症状主要为肩关节周围疼痛,逐渐出现肩关节活动不利,不能后背、上举梳头等,睡觉时疼痛加重。老伴儿老伴儿,老了才是伴儿,为患有肩周炎的老伴儿服务一下吧,心暖了,肩痛也会好一点!

 

特效穴位:

1、按揉肩井穴

位置:后颈根部第7颈椎与肩峰之间的中点。

按摩方法:被按摩者坐位,按摩者用双手拇指按压肩井穴约1分钟,然后按揉约2分钟,以局部感到酸胀为佳。

功效:治疗肩背部酸痛、肩周炎、肩膀疼痛、不能伸举、颈椎病头项强痛、颈椎活动受 限、乳房红肿疼痛等。

 

2、按揉肩贞穴

位置:肩关节后下方,手臂内收时,腋后纹头上1大拇指宽处。

按摩方法:被按摩者坐位,按摩者站于被按摩者肩膀疼痛一侧,大拇指顺时针方向按揉肩贞穴约2分钟,然后逆时针方向按揉约2分钟,以局部感到酸胀为佳。

功效:治疗肩周炎,肩膀疼痛、肩膀不能伸举,肩部肌肉萎缩等。

 

3、按揉肩髁穴

位置:上臂外展90°时,在肩部最高点前下缘的凹陷处。

按摩方法:被按摩者坐位,按摩者站于被按摩者肩膀疼痛一侧,大拇指顺时针方向按揉肩龋穴约2分钟,然后逆时针方向按揉约2分钟,以局部感到酸胀为佳。

功效:治疗肩周炎、肩膀疼痛、不能伸举、肩部肌肉萎缩等。

 

4、按揉肩髎穴

位置:上臂外展90°时,在肩部最高点后下缘的凹陷处。

按摩方法:被按摩者坐位,按摩者站于被按摩者肩膀疼痛一侧,大拇指顺时针方向按揉肩髎穴约2分钟,然后逆时针方向按揉约2分钟,以局部感到酸胀为佳。

功效:治疗肩周炎、肩膀疼痛、不能伸举、肩部肌肉萎缩等。

 

5、按揉曲池穴

位置:屈曲肘关节,在肘横纹的外侧头。

按摩方法:按摩者左手托住被按摩者手臂,用右手拇指顺时针方向按揉曲池穴2分钟,然后逆时针方向按揉2分钟,左右手交替,以局部感到酸胀为佳。

功效:治疗颈椎疼痛、上肢过电样疼痛、手臂麻木、头痛、头晕、面红目赤、咽喉肿痛、 牙痛、三叉神经痛、痤疮、荨麻疹、丹毒等。

 

6、按揉条口穴

位置:小腿外侧上,从膝关节前下方小骨突起到外踝连线的中点。

按摩方法:按摩者用拇指或食指顺时针方向按揉条口穴2分钟,然后逆时针方向按揉2分钟,以局部感到酸胀为佳。

功效:治疗肩周炎、肩膀疼痛、小腿发凉疼痛、小腿肿痛等。

 

辅助穴位:

上肢:合谷

下肢:承山

 

局部按摩:

文本框: 上肢:合谷 下肢:承山揉摸肩膀:双脚立定,右手按着左肩顺时针方向和逆时针方向各旋转20次,然后换右肩,最后双臂同时旋转20次。随着症状 好转,边散步边转臂,每天至少散步2000米。坚持按摩,疼痛症状可基本消除,肩部和手臂活动也可自如。

 

足底按摩:

每次按摩30〜40分钟,每日1次,10〜15天为1疗程。

病理反射区:肩关节、肩胛骨、斜方肌、肾、输尿管、膀胱、肺、颈项、肘、颈椎、胸椎、肝、脾等。

1、依次食指扣拳法顶压肾、膀胱反射区各50次,按摩力度以局部胀痛为宜。

2、拇指指腹推压法推按输尿管反射区50次。

3、食指扣拳法顶压肩关节、肩胛骨、斜方肌反射区各50次。

4、食指扣拳法顶压颈项、肘、颈椎、胸椎、肝、脾反射区各50次。

肩周炎穴位