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颈椎病

颈椎病原因辩证

颈椎病是长期低头工作人群的高发病。由于长期低头,颈部肌肉疲劳,颈椎逐渐开始退变,出现各种症状。其主要症状是颈部疼痛、感觉发木,有的人会有头晕、恶心的症状。颈椎病是上班族的多发病,多见于经常面对电脑、伏案工作的人。虽然按摩可以有效地缓解症状,但是一旦出现四肢无力的情况,还是需要马上就医。

 

特效穴位:

1、揉捏风池穴

位置:颈后两侧枕骨下方,发际的两边大筋外侧凹陷处。

按摩方法:被按摩者取坐位,按摩者在被按摩者头后,一手扶住被按摩者前额,另一手用拇指和食指分别置于被按摩者的风池穴处,揉捏半分钟左右,以局部有酸胀感为佳。

功效:治疗头晕、头胀痛、颈项强痛不适、颈椎活动受限、颈椎怕风怕冷、耳中鸣响、目赤肿痛等。

 

2、按揉肩井穴

位置:后颈根部第7颈椎与肩峰之间的中点。

按摩方法:被按摩者坐位,按摩者用双手拇指按压肩井穴约1分钟,然后按揉约2分钟,以局部感到酸胀为佳。

功效:治疗颈椎病头项强痛、颈椎活动受限、肩背部酸痛、肩周炎、肩膀疼痛、不能伸举、乳房红肿疼痛等。

 

3、按揉天宗穴

位置:两手食指、中指、无名指、小指搭在被按摩者肩膀上,拇指自然向下,拇指指端所指部位。

按摩方法:被按摩者取坐位或俯卧,按摩者两手拇指先顺时针方向轻轻按揉天宗穴1分钟,然后逆时针方向按揉1分钟。

功效:治疗颈椎病颈部僵痛、肩胛部疼痛、肩关节疼痛、腋下胸壁胀痛、乳房胀痛等。

 

4、按揉曲池穴

位置:屈曲肘关节,在肘横纹的外侧头。

按摩方法:按摩者左手托住被按摩者手臂,用右手拇指顺时针方向按揉曲池穴2分钟,然后 逆时针方向按揉2分钟,左右手交替,以局部感到酸胀为佳。

功效:治疗颈椎疼痛、上肢过电样疼痛、手臂麻木、头痛、头晕、咽喉肿痛、牙痛等。

 

5、掐揉合谷穴

位置:位于手背部,拇指与食指的根部交接处,肌肉最高点。

按摩方法:按摩者可以用一手拇指指腹掐揉被按摩者合谷穴30次,两手交替,以局部感到酸胀为宜。

功效:治疗颈椎和手臂麻木、疼痛、鼻炎、头痛、牙痛、青春痘、眼睛疲劳、打嗝等。

 

足底按摩:

每次按摩30〜40分钟,每日1次,10〜15天为1疗程。

 

病理反射区:颈椎、颈项、大脑、肾、输尿管、膀胱、肺、肩关节、斜方肌、肩胛骨、头颈淋巴结、肘、胸椎、腰椎、低椎、甲状旁腺、肾上腺等。

1、依次食指扣拳法顶压肾、膀胱反射区各50次,按摩力度以局部胀痛为宜。

2、拇指指腹推压法推按输尿管反射区50次。

3、拇指指腹推压法推按肺反射区50次。

4、食指扣拳法顶压颈椎、颈项、肩胛骨、大脑反射区各50次。

5、食指扣拳法顶压肩、斜方肌、头颈淋巴结、肘、甲状旁腺、肾上腺反射区各50次。

6、向足跟方向依序拇指指腹推压法推按胸椎、腰椎、骶椎反射区50次。

 

小贴士:

1、葛根伸筋草各50克,白芍丹参秦艽各30克,鸡血藤桑枝各20克,上药加清水1500毫升,水煎洗足,每日1〜2次。主治颈椎病颈项不适。

2、川芎15克,白芷15克,鳙鱼头1个,生姜、料酒各适量;川芎白芷分别切片,与洗净的鳙鱼头一起放入锅内;加、料酒、水适量;先用大火烧沸后,改用小火炖熟即可食用。

颈椎病穴位