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近视

近视原因辩证

近视是屈光不正的一种,是指远处的物体不能在视网膜会聚,而在视网膜之前形成焦 点,导致远方的物体模糊不清的疾病。近视最明显的症状是视力逐渐下降,只能看近,不能看远。近视眼的人在感觉眼睛酸痛时都会很自然地用手轻揉几下,然后就会觉得舒服一些,其实如果能配合几个简单的穴位按压,效果会更好。

 

特效穴位:

1、按揉睛明穴

位置:目内眦内上方凹陷中。

按摩方法:取仰卧位或坐位,用拇指与食指或中指指尖按于两侧睛明穴,待出现酸胀感时,由轻渐重,边按边揉,使酸胀感传导扩散到眼区,时间约2分钟。

功效:缓解眼睛疲劳,恢复视力,对眼睛充血、红肿、水肿等有效果。此外,配合鼻子周围的穴位一起按摩,能够缓解鼻塞等症状。

 

2、按揉四白穴

位置:目正视,瞳孔直下,当眶下孔凹陷中。

按摩方法:将双手食指指腹分别按于两侧四白穴处,待出现酸胀感时,由轻渐重,边按边揉,使酸胀感扩散到眼区,时间约2分钟。

功效:治疗面瘫、面部痉挛、三X神经痛、近视、散光、眼花等。此外,四白穴还是面部美容的常用穴位。

 

3、按揉太阳穴

位置:在头侧,眉梢与眼外角延续交叉处,向后约1横指的凹陷中。

按摩方法:双手食指螺纹面分别按于两侧太阳穴,顺时针方向按揉约2分钟,局部有酸胀感为佳。如需要较大范围或力量较重的按揉,可以用两手的鱼际部代替食指。手法宜轻柔,意念集中于太阳穴。

功效:治疗感冒、头痛发热、头痛头晕、目赤肿痛、近视等。

 

4、揉按鱼腰穴

位置:瞳孔直上,眉毛连线的中点。

按摩方法:双手中指螺纹面分别按于两侧鱼腰穴上,顺时针方向按揉2分钟,手法宜轻柔, 以局部有酸胀感为佳。

功效:治疗眉棱骨痛、眼睑下垂、目赤肿痛、目翳、近视等眼部疾病。

 

5、按揉风池穴

位置:颈后两侧枕骨下方,发际的两边大筋外侧凹陷处。

按摩方法:取端坐位,将两手拇指指腹分别放于两侧风池穴处,其余四指抱头,顺时针方 向按揉2分钟,力量由轻渐重,按后再点按半分钟,以局部有明显酸胀感为佳。

功效:治疗感冒、头痛发热、颈项僵痛、头痛头晕、目赤肿痛、近视、鼻炎等。

 

6、掐揉光明穴

位置:外踝上5寸,小腿外侧骨前缘。

按摩方法:仰靠,将腿伸直,两手拇指分别置于两侧光明穴处,先掐揉2分钟,再点按半分钟,以局部有酸胀感为度。

功效:治疗各种眼疾,如眼睛疲劳、红肿、沙眼、眼睛充血、视力下降、视物模糊、弱视等。

 

局部按摩:

抹眉弓:屈两手食指,食指中节部紧贴眉棱骨,用食指中节部同时由眉头至眉梢做单方向抹动30次,手法用力适中,以局部有酸胀感为度。

摩眼球:闭眼后轻轻地以食、中指抚摩眼球,1〜2分钟。

揉捏耳垂:拇指、食指相对揉捏耳垂中心眼区,至发热后,持续揉捏1分钟。

近视穴位