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贫血

贫血原因辩证

轻微贫血可通过坚持进行按摩并配合调整饮食进行治疗。要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物,摄人充足的维生素C,还要多吃各种新鲜的蔬菜,如荠菜莲藕生菜等。

按摩穴位:

按摩方法:

1、按摩膈俞穴

坚持用掌面轻摩膈俞穴,适当用力,双侧两穴各轻摩2分钟。

2、按摩气海穴

用掌面顺时针在气海穴处摩动,以局部感到微微发热为宜。

3、按揉神阙穴

双掌重叠,将掌心放在神阙穴上,顺、逆时针碰揉100次,可促进消化吸收。

4、点按关元穴

可用食指点按关元穴,也可以用掌心轻揉,均以局部微热为度。

5、点按中脘穴

用中指指端点按中脘穴,力度适中,每次约点按1分钟,长期坚持可增强胃肠吸收功能。

6、血海穴、足三里穴

用铅笔较粗的一端刺激血海穴、足三里穴各1分钟,长期坚持,能够补益气血,尤其适合女性患者。

贫血穴位