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高血压

高血压原因辩证

高血压患者除了坚持按摩疗法外,还应该注意平时的饮食。少吃油腻和辛辣的食物,如辣椒芥末桂皮、肥猪肉等,也不要吃过咸的食物、含胆固醇高的食物,可多吃些木耳胡萝卜苹果香菇等对高血压有利的食物。

按摩穴位:

按摩方法:

1、按压百会穴

用食指向下按压百会穴,也可以急速、间歇敲打点压百会穴。

2、按揉太阳穴

用双手食指同时按揉两侧太阳穴,顺、逆时针方向各按揉1分钟。

3、按压风池穴

用两手大拇指抵住风池穴,其余四指包住头来支撑,左右同时按压。

4、按压曲池穴

用牙签、发夹等硬物,按压曲池穴,能起到降压、止痛的效果。

5、按压悬钟穴、三阴交

将食指按于悬钟穴,大拇指按于三阴交穴,每次按压3分钟。

6、推压太冲穴

用大拇指指腹推压太冲穴,从脚趾向腿跟的方向,每次约1分钟。

高血压穴位