腰椎间盘突出按摩部位图解

腰椎间盘突出症,又名“腰椎间盘纤维环破裂症”。随着年龄的增长,腰椎间盘开始发生变性,在外力的作用下,椎间盘的纤维环一旦出现破裂,髓核就会从破裂之处突出,刺激或压迫后方或椎管内的神经组织,可引发腰部以及下肢的麻木和疼痛,打喷嚏、大便等用力时,疼痛加剧。患者平时可常腰部肌肉锻炼,对治疗有所帮助。

按摩穴位:

腰椎间盘突出按摩

按摩方法:

1、按压脊柱两侧

患者俯卧,施术者双手叠掌自上而下有规律地按压患者脊柱两侧1分钟。

2、按压肾俞穴

双手大拇指分别按压两侧的肾俞穴,有腰部酸胀感及向下肢放射的感觉为宜。

腰椎间盘突出按摩

3、按压大肠俞穴

患者俯卧,双手大拇指分别按压两侧的大肠俞穴1〜3分钟,力度适中,每天早、晚各1次。

4、按压小肠俞穴

患者站立或俯卧,双手大拇指分别按压两侧的小肠俞穴1〜3分钟,力度适中。

5、按压腰阳关穴

患者俯卧,用双手大拇指按压腰阳关穴1〜3分钟,其余四指扶腰。

腰椎间盘突出按摩穴位

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