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月经不调

月经不调原因辩证

月经不调是困扰女性的常见病,表现为月经提前或推后、经血量少或量过多、经色不正常并伴有全身乏力、头昏、腰酸、怕冷喜暖等症状。

按摩穴位:

按摩方法:

1、点按三阴交

用大拇指指腹点按三阴交穴,力度适中,左右两侧各点按1分钟。

2、按揉中极穴、关元穴

中指指腹按压中极穴、关元穴,用力要轻柔。或者用吹风机的暧风在中极穴的区域上下移动,以感到温热为宜。

3、揉按肾俞穴

两手叉腰,将大拇指按在同侧肾俞穴,其余四指附在腰部,适当用力揉按1分钟。

4、按揉血海穴

将手掌心放在同侧血海穴上,适当用力揉按1分钟。双侧交替进行。

月经不调穴位