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早泄

早泄原因辩证

早泄是常见的男性性功能障碍之一,指男性的阴茎在勃起后,未进入阴道即射精,或能进入阴道但很快射精,致使夫妻生活不和谐。早泄多由精神因素而引起,如工作和生活压力过大、焦虑、失眠等,均可成为早泄的诱因。除去按摩外,建议每天做20分钟缩肛运动,能有效提高男性的性能力。

按摩穴位:

按摩方法:

1、按揉关元穴

用大姆指或中指按揉腹部关兀穴,每天1分钟,可以强精固本。

2、按压关元俞穴

双手叉腰,用大拇指指腹按压背部关元俞穴1〜3分钟,力度要适中。

3、按压气海穴

用中指按压气海穴,或用吹风机的暧风对其进行热疗。

4、击打肾俞穴

散步时,双手握空拳,边走边击打双侧肾俞穴,每次击打30〜50次为宜。

5、按揉三阴交

晚间,在水中加入玫瑰花、红花、三七花、肉桂、丁香、陈皮等,将脚浸泡半小时左右,水浸至三阴交穴,然后擦干,用大拇指按揉三阴交1分钟。

早泄穴位