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胸闷

胸闷原因辩证

做一做推腹或用手捏揉一下上臂的小肠经和三焦经循行的肌肉,若疼或刺痛就接着揉,多数胸闷都会得到缓解。胸闷患者还应注意休息,多开窗通风或到室外呼吸新鲜空气,放松思想,调节情绪,有利于缓解不适症状。

按摩穴位:

按摩方法:

1、按压心俞穴

以大拇指指端按压心俞穴,也可轻轻握拳,叩击该穴位。

2、按摩内关穴

用大拇指指腹按摩内关穴2分钟,可起到宽胸解郁的作用。

3、按压膻中穴

用食指、中指指腹按压膻中穴,力度要轻,点到为止,按压次数以感到胸闷缓解为宜。

胸闷穴位