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腕关节损伤

腕关节损伤原因辩证

腕关节损伤以扭伤最为常见,如不慎跌倒时手掌或手背着地支撑,极易迫使腕部过度背伸、掌屈。另外,也有一部分患者是由于腕部过度劳损引起的。腕关节损伤,可以重点按摩阳池穴和大陵穴。

按摩穴位:

按摩方法:

1、按揉阳池穴

用大拇指指腹对阳池穴进行按揉,应长期坚持。

2、按揉列缺穴

在列缺穴适当按揉后,敷贴膏药,可以通经活血、消肿止痛,从而消除腕部的肿胀、疼痛。

3、按揉养老穴

用大拇指指腹按揉养老穴,力度适中,左右穴各按揉1分钟。

4、按压大陵穴

大拇指指腹按压大陵穴,力度较轻,可以缓解手部关节疼痛。

腕关节损伤穴位

腕关节损伤其他疗法

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