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耳鸣

耳鸣原因辩证

耳鸣为耳科疾病中的常见症状,多由于暴怒、惊恐、肝胆风火上逆所致。这里介绍一个防治耳鸣的好方法。用双手掌盖住耳朵,手指放在后枕部,双手食指压中指,迅速滑下,敲击后枕部30下。坚持每天敲击,可有效缓解耳鸣。

按摩穴位:

按摩方法:

1、掌按百会穴

用手掌紧贴百会穴,先顺时针旋转按揉20圈,再逆时针旋转按揉20圈。

2、按压听风穴、翳风穴

用双手中指指腹按压听宫穴、翳风穴各1分钟。按压听宫穴时,可微微张开口。

3、揉捏少泽穴

用另一手的大拇指和食指揉 捏少泽穴,用力揉捏,效果更佳。

4、按压太溪穴

大拇指指腹按压太溪穴3分钟,同时用食指按压昆仑穴,效果更佳。

5、按压太冲穴

用大拇指指腹按压太冲穴,两侧穴位各按压10〜15次。

6、按揉中渚穴

用大拇指指腹按揉中渚穴,可先掐进去,再搓着揉,直至发麻为止。

耳鸣穴位