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食欲减退

食欲减退原因辩证

食欲是指为了满足人体的正常需要而想要进食的本能需求。当这种需求低落、甚至消失时,即可诊断为食欲减退。食欲减退的原因有多种,如疲劳或紧张。上班族会因疲劳或精神紧张而导致暂时性食欲减退;过饮过食、运动量不足、慢性便秘,也都是引起食欲减退的因素。此外还有精神因素,如想要维持苗条身材,不吃东西,最终导致食欲减退。

 

特效穴位:

1、按揉中脘穴

位置:在胸骨下端和肚脐连接线中点处。

按摩方法:被按摩者平躺,按摩者用拇指或中指按压中脘穴约半分钟,然后顺时针方向按摩约2分钟。

功效:治疗食欲减退、腹胀、腹痛、腹泻、反酸、呕吐、便秘等。

 

2、按揉内关穴

位置:手臂的内侧中间,腕关节横纹上约3横指宽处。

按摩方法:按摩者左手托住被按摩者前臂,用拇指或食指点按内关穴约1分钟,以酸胀感向腕部和手放散为佳。

功效:治疗呕吐、呃逆、食欲减退、胸闷、失眠、心烦、心悸等。

 

3、按揉足三里

位置:胫骨外侧,在膝盖下方约4横指宽处。

按摩方法:被按摩者平躺或膝盖稍屈曲,按摩者用拇指顺时针方向按揉约2分钟,然后逆时针方向按揉约2分钟,以局部感到酸胀为佳。

功效:治疗全身大关节游走性疼痛、贫血、低血压、腹泻、腹痛、食欲不振、便秘等。

 

辅助穴位:

腹部:上脘、下脘、梁门、天枢

背部:脾俞、胃俞

上肢:合谷

下肢:梁丘、上巨虚、下巨虚

 

局部按摩:

按揉上腹部:按摩者用手掌根按住上腹部中脘穴处,顺时针方向揉摩5〜10分钟。每天坚持按摩1〜2次,坚持一段时间,可改善食欲减退症状。

 

小贴士:

引起食欲下降的原因很多,常见的主要有以下几种:

1、情绪紧张、过度疲劳:导致胃分泌功能失调,引起食欲下降。

2、过度的体力劳动或脑力劳动引起的胃壁供血不足,使胃消化功能减弱。

3、酗酒、吸烟:酒精可直接损伤胃黏膜,严重的还会造成胃和十二指肠穿孔。

4、饥饱不均:胃经常处于饥饿状态,久之会造成胃黏膜损伤。

食欲减退穴位

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