首页 > 按摩 > 尿频 > 尿频

尿频

尿频原因辩证

正常成人日间平均排尿一般为:男性4〜6次,女性3〜5次,夜间就寝后0〜2次。若排尿次数明显增多,超过上述范围,则为尿频。其主要症状表现为尿次数增多而每次尿量正常;排尿次数增多而每次尿量减少;或仅有尿意并无尿液排出。尿频可分为生理性与病理性两种。除了药物治疗以外,穴位按摩也能取得很好的疗效。

包含穴位:

1、按揉三焦俞

位置:腰部,第1腰椎棘突下旁开2横指宽处,左右各一穴。

按摩方法:被按摩者俯卧,按摩者用两手大拇指顺时针方向按揉三焦俞约2分钟,然后逆时针方向按揉约2分钟,以局部有酸胀感为佳。

功效:调节全身水液代谢,治疗全身水肿、肥胖、尿频、尿急、尿潴留、腰痛等。

2、按揉气冲穴

位置:大腿根部,腹股沟能摸到动脉波动处。

按摩方法:被按摩者仰卧,按摩者用两手大拇指顺时针方向按揉气冲穴约2分钟,然后逆时针方向按揉约2分钟,以局部有酸胀感为佳。

功效:通经活络,可以治疗膀胱炎、疝气、不孕不育、月经不调、带下病、尿不尽、尿频,尿急、遗尿、遗精等。

3、搓涌泉穴

位置:大腿根部,腹股沟能摸到动脉波动处。

按摩方法:被按摩者仰卧,按摩者用两手大拇指顺时针方向按揉气冲穴约2分钟,然后逆时针方向按揉约2分钟,以局部有酸胀感为佳。

功效:通经活络,可以治疗膀胱炎、疝气、不孕不育、月经不调、带下病、尿不尽、尿频,尿急、遗尿、遗精等。

4、按揉关元穴

位置:从肚脐到耻骨上方画一线,将此线5等分,从肚脐往下3/5处。

按摩方法:被按摩者仰卧,按摩者站于一侧,用拇指先顺时针按揉关元穴2分钟,然后逆时针按揉2分钟,以局部酸胀感为宜。

功效:治疗腹痛、腹泻、腹胀、月经不调、痛经、闭经、遗精、阳痿、早泄、前列腺炎、尿频、尿急或小便不下等。

辅助穴位:

头部:百会

腹部:气海、中极

下肢:公孙、太溪、照海

局部按摩:

按摩腹部被按摩者仰卧,按摩者两手对搓使其发热,右手掌放置于被按摩者小腹部,上下由肚脐至耻骨,左右在两腹股沟的范围内,做顺时针方向,轻松自如地旋转按摩500周,手掌要直接贴着皮肤,五指略分开,像是粘在皮肤上一样揉动,速度缓慢,力量轻柔,以感到小腹部有温热感,并逐渐向小腹内浸透为准。

小贴士:

尿频者应注意休息,不要过度疲劳;讲究卫生,经常洗擦外阴,尽量避免盆浴及在不干净的水中游泳;不穿紧身裤;常吃新鲜水果与蔬菜,如西瓜苹果青菜萝卜冬瓜番茄等。

尿频穴位