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疲劳过度身体虚弱

疲劳过度身体虚弱原因辩证

性生活是人类的天性和生理需要,不适当的抑制性功能,会引起一些病理变化,带来许多疾病,但如果性生活过于频繁就会引起房劳过度。

房劳过度的主要症状表现为腰膝酸软、精神萎靡等身体虚弱、脏腑功能减退或未老先衰的症状。房劳过度可导致耗伤肾气,导致不育、早衰、削弱自卫能力,导致疾病出现以及学习、工作效率低下。正常的性生活有助于身体健康,促进夫妻间感情融洽,但是过多的性生活会损害身体,使身体容易产生其他疾病。

包含穴位:

1、点揉命门穴

位置:腰部,第2腰椎棘突下缘的凹陷中。

按摩方法:被按摩者俯卧,按摩者用大拇指顺时针方向按揉2分钟,然后逆时针方向按揉2分钟,局部有酸胀感为佳。

功效:治疗腰酸腿软、腰肌劳损、全身疲劳、房劳过度、阳痿、滑精、早泄、月经不调、小腹冷痛等。

2、按揉肾俞穴

位置:腰部,第2腰椎棘突下旁开2横指宽处。

按摩方法:被按摩者俯卧,按摩者用两手大拇指向下按半分钟,再顺时针方向按揉2分钟,然后逆时针方向按揉2分钟,以局部有酸胀感为佳。

功效:治疗腰酸腿疼、房劳过度、阳痿、遗精、早泄、月经不调。

3、按揉气海穴

位置:肚脐直下约2横指宽处。

按摩方法:被按摩者仰卧,按摩者用拇指或中指顺时针按揉气海穴2分钟,然后逆时针按揉2分钟。或用艾条对准熏气海穴至微微发热、皮肤有红晕为止。

功效:治疗腹痛、腹胀、便秘、腹泻、月经不调、痛经、闭经、阳痿、早泄、遗精等。

4、按揉关元穴

位置:从肚脐到耻骨上方画一线,将此线5等分,从肚脐往下3/5处。

按摩方法:被按摩者仰卧,按摩者站于一侧,先用拇指顺时针按揉关元穴2分钟,然后逆时针按揉2分钟,以局部有酸胀感为宜。

功效:治疗腹痛、腹泻、腹胀、月经不调、痛经、闭经、遗精、阳痿等。

5、安如太溪穴

位置:内踩正后方凹陷中。

按摩方法:按摩者用手握住被按摩者脚脖子,用拇指指面顺时针方向按揉太溪穴约2分钟,再逆时针方向按揉约2分钟,以局部有酸胀感为佳。

功效:治疗耳鸣、耳胀、耳聋、齿痛、失眠、健忘、月经不调、遗精、阳痿、性交疼痛、小便频数、房劳过度等。

6、点按会阴穴

位置:会阴部,男性在阴囊根部与肛门连线的中点,女性在大阴唇后联合与肛门连线的中点。

按摩方法:被按摩者仰卧,大腿稍微张开,按摩者用中指顺时针点按会阴穴约2分钟,然后逆时针方向点按约2分钟。

功效:遗尿、不孕不育症、房事过劳等。

辅助穴位:

局部按摩:

摩腹:被按摩者仰卧,按摩者先用一手拇指指腹自颈部喉结起,沿前正中线轻轻向下按压,至剑突部则改为指揉法,揉至曲骨穴,反复做6〜9次。最后用一手掌摩腹5分钟。

推腹:按摩者先用两手掌自被按摩者胸部沿两乳中线向下推至小腹,反复做20次。再用一手掌,沿其前正中线从胸部推小腹,反复做20次。

小贴士:

房事过劳者应注意

1、节制性生活次数,不可纵欲无度。

2、劳逸结合,清心寡欲,戒除手淫等不良习惯。

3、调畅情志,加强锻炼,增强体质。

4、身体虚弱或病后,不可凭借补药勉力行房。

5、饮食有节,起居有常,平时多食高蛋白和富含微量元素的食物。

疲劳过度身体虚弱穴位

疲劳过度身体虚弱其他疗法

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