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经前紧张综合征

经前紧张综合征原因辩证

月经前期有部分女人出现生理上、精神上以及行为上的改变,称为经前紧张综合征。女性在此时表现为情绪消极、乏力、烦躁、嗜睡、不愿做家务,甚至哭泣、大怒,个别有自杀行为。有的合并有失眠、头痛、乳房胀痛、腹胀、恶心、呕吐、全身浮肿等症状。这种紧张状态一般在月经前4〜5天开始,来月经后消失。虽然经前紧张综合征的发生原因尚不清楚,但是通过丈夫的细心呵护和按摩可以很好地缓解和消除这种症状。

包含穴位:

1、点按内关穴

位置:手臂的内侧中间,腕关节横纹上约3横指宽处。

按摩方法:按摩者在被按摩者一侧,用左手托住其前臂,用拇指点按内关穴2分钟,以酸胀感向腕部和手放散为佳。

功效:治疗月经前期焦虑、心烦、心慌、月经痛、月经不调、胸胁痛、上腹痛、心绞痛、呃逆、腹泻等。

2、按揉关元穴

位置:把肚脐和耻骨联合连线5等分,从肚脐往下3/5处。

按摩方法:被按摩者仰卧,按摩者用拇指按压关元穴约1分钟,然后顺时针方向按揉1分钟,再逆时针方向按揉1分钟,以局部酸胀感为宜。

功效:治疗腹痛、腹泻、腹胀、月经不调、经前腹痛、闭经、遗精等。

3、按揉中极穴

位置:把肚脐和耻骨联合连线5等分,耻骨联合上1等分处。

按摩方法:被按摩者仰卧,按摩 者用拇指或中指按压中极穴约1分钟,然后顺时针方向揉1分钟,再逆时针方向揉1分钟,以局部有酸胀感为宜。

功效:治疗小便不通、带下病、闭经、月经不调、下肢水肿。

4、按揉心俞穴

位置:肩胛骨内侧,第5胸椎棘突下旁开2横指宽处。

按摩方法:被按摩者俯卧,按摩者站于一旁,双手拇指顺时针方向按揉心俞穴2分钟,然后逆时针方向按揉2分钟,局部感觉酸胀、发热为佳。

功效:治疗心慌、心悸气短、心痛、咳嗽、吐血、胸背痛、失眠、健忘。

5、按揉肝俞穴

位置:背部,第9胸椎棘突下旁开2横指宽处。

按摩方法:被按摩者俯卧,按摩者用双手拇指先顺时针方向按揉肝俞穴约2分钟,再逆时针方向按揉约2分钟,最后点按半分钟,以局部酸胀感为宜。

功效:治疗月经来潮前两胁下胀痛、经前紧张、乳房胀痛不适、腰背痛、烦躁易怒、厌食油腻等。

6、按揉肾俞穴

位置:背部,第9胸椎棘突下旁开2横指宽处。

按摩方法:被按摩者俯卧,按摩者用双手拇指先顺时针方向按揉肝俞穴约2分钟,再逆时针方向按揉约2分钟,最后点按半分钟,以局部酸胀感为宜。

功效:治疗月经来潮前两胁下胀痛、经前紧张、乳房胀痛不适、腰背痛、烦躁易怒、厌食油腻等。

7、指掐神门穴

位置:掌心向上,腕关节靠小指侧之腕横纹上。

按摩方法:按摩者用一手拇指掐住被按摩者神门穴约1分钟,到感觉酸胀为止,左右手交替进行。

功效:治疗月经前期紧张、焦虑、失眠、多梦、心慌、心悸、神经衰弱等。

8、按揉三阴交

位置:小腿内侧,内踩尖直上4横指,胫骨后缘处。

按摩方法:被按摩者仰卧,按摩者用拇指顺时针方向按揉三阴交穴2分钟,然后逆时针方向按揉2分钟,以局部有酸胀感为佳。

功效:治疗失眠、心悸、心慌、高血压、月经前期紧张、焦虑、月经不调、痛经、阳痿、遗精等。

9、按揉脾俞穴

位置:背部,第11胸椎棘突下旁开2横指宽处。

按摩方法:按摩者两手拇指按在被按摩者左右两脾俞穴位上(其余四指附着在肋骨上),按揉约2分钟。

功效:治疗恶心、呕吐、腹胀、腹泻、便血、黄痕等。

辅助穴位:

局部按摩:

揉小腹部:双手虎口交叉,掌心对小腹,紧贴肚皮,顺时针按摩腹部约2分钟,到腹部微微发热为佳。

提拿肩部:被按摩者坐位,按摩者站于其后,先由轻到重点按肩井穴约2分钟,再用双手捏拿两侧肩部大筋36次。 

小贴士:

治疗经前紧张综合征之党参鲫鱼汤党参30克洗净、切片,盛入 碗中。鲫鱼500克宰杀后洗净,把党参片塞入鲫鱼腹中。炒锅置火上,加适量植物油,中火烧热,加入葱花、 姜末适量煸炒,放入鲫鱼煸至两面呈淡黄色,烹入适量黄酒,加适量清汤,改用小火煨炖40分钟,待鲫鱼熟烂时,加五香粉,再爆至沸, 淋入适量麻油即可。

经前紧张综合征穴位

经前紧张综合征其他疗法

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