首页 > 艾灸 > 肥胖症

肥胖症

用法

肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚,是体内脂肪尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。肥胖严重者容易引起血压高、心血管病、肝脏病变、肿瘤、睡眠呼吸暂停等一系列的问题。

准备用具:艾灸盒,艾条,打火机
穴位定位:

【神阙】位于脐窝正中,即肚脐。

【足三里】位于外膝眼下3寸,距胫骨外侧约1横指处。

【丰隆】位于小腿前外侧,当外踝尖上8寸。

【三阴交】位于内踝尖直上3寸,胫骨后缘。

【涌泉】第2、第3趾趾缝纹头端与足跟连线前1/3处。

艾灸方法:

1、点燃艾条一端,放于艾灸盒内。

2、将艾灸盒放于神阙穴上灸10~15分钟。

3、用艾条回旋灸法灸足三里穴、丰隆穴10~15分钟。

4、用艾条温和灸法灸三阴交穴10〜15分钟。

5、用艾条温和灸法灸涌泉穴10〜15分钟。

所需穴位