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肋间神经痛

用法

肋间神经痛是指一根或数根肋间神经分布区域发生经常性疼痛。疼痛剧烈时可放至同侧的肩部或背部,有时呈带状分布。带状疱疹性肋间神经痛,通常在相应肋间可见疱疹,疼痛可出现在疱疹出现之前,消退之后仍可存在相当长的时间。

准备用具:艾灸盒,艾条,打火机
穴位定位:

【肝俞】位于第9胸椎棘突下,旁开1.5寸。

【胆俞】位于第10胸椎棘突下,旁开1.5寸。

【三阴交】位于内躁尖上3寸,胫骨内侧面后。

【太冲】位于第1、2趾骨间隙后方凹陷处。

艾灸方法:

1、取一段艾条,固定于艾灸盒顶盖上,点燃艾条一端,放于艾灸盒内。

2、找到两侧肝俞穴、胆俞穴,用1个燃着的艾灸盒共同灸10〜15分钟。

3、找到一侧三阴交穴,用艾条温和灸法灸10〜15分钟,对侧以同样的方法操作。

4、找到一侧太冲穴,用艾条温和灸法灸10〜15分钟,对侧以同样的方法操作。

小贴士:

肋间神经痛患者应多注意休息,劳逸结合,提高自身免疫力、抵抗力;多吃蔬菜、水果、瘦肉等清淡而富有营养的食物;在转身、高声笑、深呼吸、打哈欠、咳嗽及打喷嚏时往往引起疼痛发作,因此要注意避免这些诱因的发生,以减少诱发疼痛的机会。

所需穴位

其他疗法

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