首页 > 艾灸 > 神经衰弱

神经衰弱

用法

神经衰弱是指大脑由于长期情绪紧张及精神压力,从而使精神活动能力减弱的功能障碍性病症,其主要特征是易兴奋,脑力易疲劳,记忆力减退等,伴有各种躯体不适症状,本病如处理不当可迁延达数年。

准备用具:

艾灸盒,艾条,打火机

穴位定位:

【百合】 位于头顶正中心,可以通过两耳角直上连线的中点。

【神门】位于手腕关节手掌侧,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

【内关】位于前臂掌侧,腕横纹上2寸。

【三阴交】 位于足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

【太溪】位于内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

【太冲】位于足背侧,当第1跖骨间隙的后方凹陷处。

【行间】位于当第1、2趾间,趾蹼缘的方赤白肉际处。

【心俞】位于背部,当第5胸椎棘突下,旁开1.5寸。

【脾俞】位于背部,第11胸椎棘突下,旁开1.5寸。

【命门】位于腰部,当后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷处。

艾灸方法:

1、用打火机将艾条一端点燃,找到百会穴,用艾条悬灸法灸10〜15分钟。

2、用艾条回旋灸法灸神门穴和内关穴10〜15分钟。

3、用艾条回旋灸法灸三阴交穴和太溪穴10~15分钟

4、用艾条回旋灸法灸太冲穴和行间穴10〜15分钟。

5、用艾灸盒灸心俞穴、脾俞穴和命门穴10〜15分钟。

食疗:

乌龟百合红枣汤

材料:百合30克,红枣10个,酸枣仁10 克,乌龟250克,冰糖适量。

制作:1、乌龟去甲及内脏,冼净切成块;百 合、红枣、酸枣仁洗净备用。

2、将乌龟用清水煮沸,再加入百合、红枣、酸枣仁,煮至龟肉熟烂,酸枣仁、红枣煮透;

3、最后添加适量冰糖炖化即可。

功效:乌龟具有滋阴补血、益肾健骨的作用;红枣有抗疲劳、镇静降血压的作用; 酸枣仁敛汗、宁心安神、惊悸怔忡;百合清心安神,可治虚烦惊悸、神志恍惚。四者配伍烹制成汤可以补血益气、养心安神,可改善神经衰弱患者失眠多梦、心悸气短,食欲不振等症状

猪脑汤

材料:猪脑1只,川芎4.5克,白芷4.5克

制作:1、将猪脑、川芎、白芷洗净,放入锅中,加入适量清水;

2、置于火上,武火煮沸后,转文火煮15分钟即可。

功效:川芎具有活血行气、祛风止痛的作用;白芷可以祛风、燥湿、消肿、止痛; 与猪脑合用可以补脑行气活血,止头痛, 适用于神经衰弱。

红枣粟米粥

材料:粟米60克,茯神15克,红枣16枚, 大米50克

制作:1、将大枣去核后,与茯神、粟米一起用清水洗干净,放入机器粉碎;

2、将粉碎好的材料放入锅中,加入1000毫升的清水,开小火熬煮,待水煮至500毫升,去掉渣取汁;

3、在汤汁中放入适量大米熬煮成粥,即可食用。

功效:红枣有抗疲劳、镇静、降血压的作用,与粟米、茯神配伍具有养血安神之功效,主治神经衰弱、心神不宁、夜寐不宁、失眠多梦等。

小贴士:

1、神经衰弱治疗以心理治疗为主,药物、物理疗法为辅。

2、药物可起到镇静安神作用,帮助调整机体的生理紊乱。

3、合理安排作息制度,坚持锻炼身体,适当参加文体活动,可以提高疗效。

所需穴位