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月经不调

用法

中医学认为月经不调多由先天不足、房劳多产、情志不畅及感受寒、热之邪所致,与肝、脾、肾三脏关系密切。可发生于任何年龄段,若不进行积极的治疗与调养,可进一步发展为不孕、闭经等。

特效穴位:

方法一:隔姜灸曲池穴

快速取穴:屈肘90度,肘横纹外侧端外凹陷中即是曲池穴,按压有酸胀感。

艾灸方法:用艾炷隔姜灸曲池穴,每次15〜20分钟(或3〜5壮),每天1次。

方法二:温和灸隐白穴

快速取穴:正坐,足着地,隐白穴在足拇趾趾甲内侧缘线与基底部线之交点处。

艾灸方法:艾条温和灸隐白穴10〜15分钟,每天1次。

方法三:温和灸血海穴

快速取穴:侧坐屈膝,医者用左手掌心对准患者右髌骨中央,手掌伏于膝盖上,拇指与其他4指约呈45度,拇指尖所指处即血海穴。

艾灸方法:用艾条温和灸血海穴10〜15分钟,每天1次,两侧穴位交替灸。

增效疗法:

生姜羊肉汤

原料:羊肉500克,生姜20克,适量。

做法:生姜切片。羊肉切块,氽去血水,洗净。羊肉与生姜同放砂锅中,加适量水,大火煮沸,撇去血沬,改小火炖煮至肉熟烂,加盐调味。

用法:分次食用,饮汤食肉。

功效:适用于血寒所致的月经不调,证见月经推迟,量少色紫黯,小腹冷痛,畏寒肢冷,舌淡笞白。

所需穴位