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宫寒

用法

中医学认为宫寒与肾虚、脾气虚、血虚、肝郁、痰湿、湿热、血瘀等因素有关。宫寒的主要表现为小腹冷痛、痛经,得温减轻,得寒加重,白带多,月经失调等。严重的宫寒可造成不孕,或妊娠后胎儿发育迟缓。艾灸特效穴位,可以起到温宫、调理冲任的作用。

特效穴位:

方法一:回旋灸各特效穴位

快速取穴:从肚脐向下量4指宽 (除拇指外)处,即为关元穴。

从肚脐向下量约2指宽(食指、中指并拢)处,即为气海穴。

将耻骨联合和肚脐连线五等分,其上4/5与下1/5交界处,再向左右各取3指宽(食指、中指、无名指并拢)处,即归来穴。

艾灸方法:用艾条分别回旋炙关元穴、气海穴、归来穴10〜15分钟,以感觉温热适中为宜,每天1次。

增效疗法:按揉关元穴也可起到补肾益气、暖宫驱寒的作用。方法是,右手在上,左手在下,将两个手掌叠放在小腹上,沿顺时针方向按摩腹部,每次按摩100圈,以小腹有温热感为度。

中医提示:来月经前5天及月经期间勿用艾灸,以免引起月经紊乱。孕妇忌用艾灸,艾灸过程中如果有异常应立即停止,咨询中医妇科或针灸科。 

所需穴位