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头痛

用法

头痛是临床常见的病症。常见的症状有胀痛、闷痛、撕裂样痛、针刺样痛,部分伴有血管搏动感及头部紧箍感,以及发热、恶心、呕吐、头晕、食欲下降、肢体困重等症状。神经痛、颅内病变、脑血管疾病、五官疾病等均可导致头痛。

准备用具:

艾条,打火机

穴位定位:

【太阳】位于耳廓前面,前额两侧,外眼角延长线的上方。

【率谷】位于耳尖直上入发际1.5寸。

【风池】位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。

【天柱】位于项部大筋(斜方肌)外缘之后发际凹陷中,约当后发际正中旁开1.3寸。

艾灸方法:

1、找到同侧的太阳穴、率谷穴,用艾条回旋灸法共同灸10~15分钟。

2、找到同侧的风池穴、天柱穴,用艾条回旋灸法共同灸10〜15分钟。

食疗:

头痛患者应减少吃巧克力、乳酪、酒、咖啡、茶叶等易诱发疼痛食物。同时口味饮食应清淡,忌讳辛辣刺激、生冷的食物,头痛发作期应禁食火腿、干奶酪、保存过久的野味等食物。平时注意劳逸结合,避免过度劳累和不稳定情绪,饮食要节制,不要饮酒和吸烟。

所需穴位