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延年益寿艾灸调理方

用法

临床试验证明,针剌经络穴位可提高人体的细胞免疫功能,而艾灸可提高巨噬细胞的吞噬活性,在一定程度上起到防病、抗病、延年益寿的作用。

特效穴位:

方法一:隔姜灸胸腹特效穴

快速取穴:膻中穴在胸部前正中线上,两乳头之间连线的中点,平第4肋间隙。

中脘穴位于上腹部,肚脐(神阙穴)与胸剑结合(胸骨最低处)连线的中点处。

神阙穴在腹中部,肚脐中央。

从肚脐向下量4横指宽(3寸)处即是关元穴。

艾灸方法:艾炷分别隔姜灸膻中穴、中脘穴、神阙穴、关元穴3〜5壮,每天1次。

方法二:温和灸足三里穴

快速取穴:用同侧手张开虎口围住髌骨外上缘,余4指向下,中指指尖所指处即为足三里穴,按压有酸胀感。

艾灸方法:艾条温和灸足三里穴,每次15〜20分钟,每天1次。

所需穴位

其他疗法

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