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膝关节痛

用法

膝关节痛可能由风湿、劳损、肥胖等多种病因引发。中医认为“不通则痛”“不荣则痛”。当关节外感风、寒、湿或受外伤后,会使关节经脉闭阻,导致血流不畅,从而发生疼痛。因此治疗还需从疏通经络气血、温肾补阳入手。

特效穴位:

方法一:温和灸鹤顶穴

快速取穴:正坐弯膝,在膝盖骨上缘上1寸正中即是鹤顶穴。

艾灸方法:用艾条温和灸鹤顶穴,每天2次,每次10〜15分钟。也可将艾灸盒固定于穴位处,每天温灸30分钟。

方法二:回旋灸肾俞穴

快速取穴:俯卧,先找到位于第2腰椎棘突下,与肚脐相对的命门穴,命门穴左右2指宽处即肾俞穴。

艾灸方法:用艾条回旋灸肾俞穴,每次每侧穴位灸30分钟,每日1次。

方法三:温和灸犊鼻穴

快速取穴:屈膝,在膝部找到髌骨下缘外侧,该凹陷中央处,即为犊鼻穴。

艾灸方法:用艾条温和灸患侧犊鼻穴10〜15分钟。每天1次,症状改善后隔天1次。配内膝眼艾灸效果更好。

增效疗法:

麻红泡酒方:

原料麻黄川牛膝红花三棱各30克。

用法:将以上原料加适量水,加热煮沸后,再小火煮6〜7分钟。滤取药汁,待温度降到42°C左右,与适量热水(42°C左右)同放入木桶中,两腿浸入药液至膝盖处最好,泡25〜30分钟,至背微微出汗即可,每天1次。1副药可煎3次。

功效:活血通经,散寒止痛。缓解膝关节疼痛。

所需穴位

其他疗法

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