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强直性脊柱炎

用法

强直性脊柱炎属风湿病范畴,是一种以脊柱为主要病变部位的慢性病。常表现为腰和(或)脊柱、腹股沟、臀部或下肢酸痛不适,或不对称性关节炎。典型的症状是固定某一姿势的时间较长或早晨醒来时症状加重(晨僵),而躯体活动或热水浴可改善症状。

特效穴位:

方法一:艾罐灸夹脊穴

快速取穴:坐位低头,在脊柱区,第1胸椎至第5腰椎棘突下,后正中线旁开0.5寸处。

艾灸方法:将艾灸罐从上至下依次放于脊柱上,每个位置灸5〜10分钟。每日1次,10次为1疗程,两个疗程之间应间隔5〜7天。

方法二:温和灸阳陵泉穴

快速取穴:在小腿外侧,先摸到腓骨小头,过腓骨小头前缘作一条竖直切线,再过腓骨小头的下缘作一水平切线,两条切线的交点处即为阳陵泉穴。

艾灸方法:直接用艾条温和灸阳陵泉穴5〜15分钟,每日1次。艾灸阳陵泉穴可缓解和改善下肢酸麻疼痛等不适症状。

中医提示:经常进行热疗,如热水浴、水盆浴或淋浴、矿泉温泉浴等,可增加局部血液循环,使肌肉放松,疼痛减轻,有利于关节活动,保持正常功能,防止畸形。

所需穴位