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肩周炎

用法

肩周炎主要表现为肩关节疼痛,关节各方向活动障碍,严重影响日常工作和生活。中医认为肩周炎的形成有内、外两个因素。内因是年老体弱,肝肾不足,气血亏虚;外因是风寒湿邪侵袭肩部,经脉拘急,外伤及慢性劳损。艾灸对内外因所致肩周炎均有改善作用。

特效穴位:

方法一:温和灸肩髎穴

快速取穴:臂外展,肩部会出现两个凹陷,肩峰后下方的凹陷处即是肩髎穴。

艾灸方法:用艾条温和灸肩髎穴,每次灸10〜15分钟,每天1次。两侧穴位交替进行。在温和灸的过程中,被灸者能感到体内气感有循经脉传导的感觉。

方法二:温和灸肩髁穴

快速取穴:臂外展或平举,肩部会出现两个凹陷,肩峰前下方凹陷处即是肩髁穴。

艾灸方法:用艾条温和灸肩髁穴,每次灸10〜15分钟,每天1次。两侧穴位交替进行。

增效疗法:

八仙逍遥汤:

原料:防风荆芥川芎甘草各3克,当归黄柏各6克,苍术丹皮川椒各9克,苦参15克。

用法:将上药装入布袋内,扎口煎汤。艾灸后,熏洗伤处,亦可用药在肩部热敷。每日1〜2次,每次10〜15分钟。每付药,天热时用1〜3天,天冷时可用3〜5天。

功效:祛风除湿,消肿止痛。主治肿硬疼痛以及感受风寒湿所引起的筋骨酸痛等症。

中医提示:

肩周炎的治疗,应以动 静结合为原则。肿痛明显的早期,宜适当限制肩关节的活动,以舒筋通络、祛瘀止痛、加强筋肉功能为主;肿痛消减的后期,应主动进行功能锻炼并配合药物治疗,以剥离粘连、滑利关节、恢复关节活动功能为主。

所需穴位