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胸闷

用法

胸闷,轻者可能是神经官能性的,即心脏、肺的功能失去调节引起的,经西医诊断无明显的器质性病变;严重者为心肺二脏的疾患引起,可由冠心病、心肌供血不足或慢支炎、肺气肿、肺心病等导致,经西医诊断有明显的器质性病变。

准备用具:

艾灸盒,艾条,打火机

穴位定位:

【神门】位于腕横纹腹部,尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

【大陵】位于腕掌横纹的中点处,当掌长肌腱纹与桡侧腕屈肌腱之间。

【内关】位于腕远端横上2寸,掌长肌腱与晓侧腕屈肌腱之间。

【中脘】位于上前正中线上,当脐上4寸。

艾灸方法:

1、找到同侧神门穴、大陵穴、内关穴,用艾条回旋灸法一同灸10〜15分钟。

2、取一段艾条,固定于艾灸盒顶盖上,点燃艾条一端,放于艾灸盒内。

3、找到中脘穴,将燃着的艾灸盒放于此穴上灸10〜15分钟,至局部皮肤潮红为止。

小贴士:

胸闷者可外出慢跑、散步或做一些力所能及的体育运动,以增强肺功能。最好每天能坚持锻炼30分钟,这样,既可促进肺泡的通气和换气功能,也可以锻炼心脏的泵血功能和自身供血能力,从而缓解胸闷。

所需穴位