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头痛

用法

头痛一般局限于头颅上半部,包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆凸连线以上部位的疼痛。引起头痛的原因繁多,其中有些是严重疾患,但病因诊断常比较困难。中医认为,头痛通常是由风寒、风湿、肾虚、气虚、血虚等原因引起的。在相关穴位施灸可疏通经络、调和气血,有效改善症状。

重点艾灸穴位:

【具体艾灸疗法】

方法一:艾柱隔姜炙

1、取百会、太阳、头维、上星、列缺、合谷、风池、风门、阿是穴等穴位,按先灸头部穴位再灸背部和四肢穴位的顺序施灸。选择新鲜的老姜,切成厚约0.3厘米的薄片,在其上扎数个小孔。让患者取舒适体位,把姜片放置在穴位上。若是头部穴位,要把头发拨到两侧,小心施灸,以免引燃头发。

2、把中艾炷放置在姜片中心,点燃艾炷施灸。施灸过程中若患者感觉疼痛可提起姜片片刻再放下继续施灸,反复操作,每穴灸5〜10壮,以穴位处皮肤潮红为度。这样的治疗每曰1次。此种方法尤其适用于风寒头痛。

方法二:艾条温和炙

取百会、太阳、头维、上星、阳辅、太溪、太冲、阿是穴等穴位,按照先灸头部穴位再灸四肢穴位的顺序施灸。给头部穴位施灸时,要把穴位处头发拨向两边,以免影响治疗。施灸者点燃艾条,让火头对准穴位皮肤,距离皮肤3〜5厘米高度施灸,灸15〜20分钟,以患者感觉舒适、局部皮肤潮红为度。这样的治疗每曰1次。此种方法尤其适用于肝阳上亢引起的头痛。

【专家叮嘱】
外感头痛饮食应清淡,慎用补虚之品。宜食有助于疏风散邪的食物,如豆豉藿香芹菜菊花等。风热头痛者宜多食绿豆白菜萝卜芹菜百合生梨等具有清热作用的食物。内伤头痛虚证者以补虚为主,适量多食肉类、蛋类、海味类以及山药龙眼肉木耳核桃芝麻莲子等;肝肾亏虚及气血不足者,宜食大枣黑豆荔枝龙眼肉鸡肉牛肉龟肉鳖肉等滋补肝肾,补益气血的食物。

【辅助治疗方】

除艾灸治疗外,还可通过按摩来改善头痛。按摩百会、风池、天柱、印堂、足窍阴、至阴、隐白穴可醒脑开窍、安神明目、缓解疼痛。

所需穴位